大家好，今天談?wù)勎尹c穴減肥法的感想。

本人女性，30歲，身高170厘米，已生育小孩。我本身身材不好，上身瘦、下身胖，肉主要集中在腰部、臀部以及大腿。肉很松。大學(xué)時期體重在120-125斤之間。工作后體重在130-135斤。孕期臨近生產(chǎn)時，體重達到160斤。生完后體重變成140斤左右。哺乳期到現(xiàn)在體重達到148斤。

我減肥除了為變美，最主要因為我18年年底體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺激素不正常，19年年底再次體檢發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是最輕度甲減，目前還沒達到需要服食藥物的程度，但是大夫表示我甲減的進程是不可逆的，只是遲早問題。肥胖是致病原因之一。

自我感覺飯量比前幾年要小，但是體重卻一直沒變化，于是我選了一家機構(gòu)進行點穴按摩減肥，這是我第一次靠機構(gòu)減肥。去之前問過身邊有減肥經(jīng)驗的朋友，點穴減肥是最快，效果明顯，而且不用太控制飲食的方式。

價錢：1580元，包括40次點穴，美容，以及一個月量的代餐粉、降低吸收率的保健品。價錢在我能接受程度內(nèi)，雖然朋友表示她們那個城市只需要600元，而且保證能減多少斤，否則可以無限次去。我去的這家店，只是嘴巴上誘導(dǎo)式的表示一定可以瘦多少多少斤，沒問題，合同上并沒有承諾必須以及一定能瘦多少。

朋友表示，她去過的點穴減肥，真的像武功點穴一樣，在全身穴位點以及拍打。但是我去的這家點穴按摩減肥館，手法更加偏向按摩。全身按摩，碰到某個學(xué)位輕輕一按，而且里面的小姐姐多次強調(diào)，按摩點穴的手重手輕對于減肥效果都一樣。?我已經(jīng)按摩兩個月，按了22次。基本是連住按摩幾天，然后休息幾天，生理期不能按摩。我感覺不像是在減肥，就是在純享受按摩。（全身按摩還是很舒服的）

如果說其中和減肥相關(guān)的，就是管住嘴，不許吃任何東西，只靠喝代餐粉。我去的時候，體重148斤。其實這個體重不能算是實實在在的體重。疫情期間，無需上班，我沒有采用任何減重手段，我體重在142斤左右。6月份上了一個月班，我一上班，自身感覺壓力大，大便也不是很好，到6月底稱重148斤。開始減肥療程后，去按摩的日子，除了早餐：全面面包+酸奶外，其余都要求只喝代餐粉，不許吃任何食物和水果。我有偷偷吃一些蔬菜、蘋果，實在是扛不住餓，關(guān)鍵不是餓一兩天，會連住餓4、5天，最少也是3天。不按摩的日子，也只能吃蔬菜，額外喝他家的降低吸收率的保健品。開始按摩的第一個星期體重從148斤降到142斤。按摩的小姐姐表示很傲嬌，是她的點穴按摩等等手段立竿見影。但我內(nèi)心其實是不贊同的她的說法。我個人的情況我知道，我一上班，就容易壓力大，不上廁所，體重馬上就會飆升。放假一段時間，心情放松，大便通暢，假使不去她那花錢，體重也能自發(fā)恢復(fù)到142斤。我內(nèi)心認(rèn)為體重低于142斤才是在她那減肥的效果。

繼續(xù)老樣子點穴按摩減肥，期間最瘦70.2公斤。而且70.2公斤還是排便、排尿后，2小時內(nèi)連水都不喝的情況下才勉強達到。比如稍微出門吃了一口東西，喝了口水，體重就71公斤左右了，這個體重上上下下僵持了1個半月。減肥小姐姐說這是減肥的平臺期。每個人平臺期長短不一，期間還又慫恿我繼續(xù)投資了1500元，買了局部減肥項目。

直到今天，我的體重依舊在70-72公斤徘徊。因為我已經(jīng)按照她的推薦，進行了相應(yīng)的點穴按摩+局部減肥的投資，共3000多元，但是我的體重卻停留在那沒啥變化。減肥的小姐姐只能宣稱我來店時候148斤，現(xiàn)在142斤左右，已經(jīng)瘦了不少。（根本不聽我對于自身壓力大，會胖；壓力小，自動會瘦的描述。只是她自己一個勁強調(diào)，大約怕我鬧事，畢竟她在我交錢時候口頭上可是說的輕輕松松瘦個20斤沒問題）要不就強調(diào)現(xiàn)在是平臺期。至于我平臺期已經(jīng)一個半月，體重還是沒變化，她也無能為力。當(dāng)然看我這情況，估計覺得我一點也不瘦，肯定也不會繼續(xù)投資了，現(xiàn)在小姐姐連給我繼續(xù)宣傳投資的話也不敢說了，我也算是安靜了。

為何我一再強調(diào)，我壓力小的時候體重自動會降到142斤左右。因為一個人如果真的從148斤到142斤，突然瘦6-8斤，雖然不會有天翻地覆的變化，不至于像變了一個人一樣，但是有一段時間沒見我的親戚同事肯定會多少看出來我瘦了一點。但是這期間，沒一個人說我瘦了。哪怕我專門提醒她們好好看，也看不出來。說明我真的沒瘦，只是天天餓著，沒長胖。掉的那些稱也只是把肚子里原來那些宿便排了，僅此而已。

還有一個自身感受：我身上的肉虛，中間部分到處是贅肉。兩個月期間，我沒感覺贅肉有任何變化。

如果你問我減肥不應(yīng)該是管住嘴+邁開腿嗎？你只是管住嘴，而且還管的不嚴(yán)，怎么可能會瘦？我也很好奇，我多次詢問小姐姐需要配合鍛煉嗎？她都表示不需要。我覺得類似于這種全靠餓的減肥方式，真的不敢運動。這不只是節(jié)食，是純餓著，那點代餐粉能起啥作用，如果加上運動，多半會暈倒。

綜上所述，我覺得我這種點穴按摩減肥是完全以失敗告終，給一些想嘗試點穴按摩減肥的親們提供點個人經(jīng)驗。單純按摩倒是一種不錯的享受，至于減肥，我個人覺得沒啥用，在家自己餓著，無非也就是這結(jié)果。希望對大家有用。