坐骨神經(jīng)痛是因為長時間的坐著或者是站著工作，特別不注意引起的疾病，發(fā)病的時候患者會有腰酸背痛的情況出現(xiàn)的，冶遼的方法有很多的，對癥冶遼才是問題的關鍵，外涌‘濟愈堂.坐骨順古安.玉貼’調理，萄葆有shou，不行能褪。做好生活當中的保養(yǎng)措施，同時需要注意飲食調理。

坐骨神經(jīng)痛是可以冶好的，坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。

坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法

1、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流內(nèi)向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。

2、交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將在、右版腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。

3、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩答踏幅度可逐漸增加。

4、臥硬床：讓患者躺在床墊較硬的床上，休息兩周左右便可恢復。與運動療法一樣，臥硬床只適用于癥狀最輕的患者。

坐骨神經(jīng)痛日常注意事項

1、不可提重物：盡量不能讓腰椎出現(xiàn)損傷，過度勞累的情況，不能過重的使用腰部肌肉，避免增加神經(jīng)炎的發(fā)病的機會。如果非要提重物，先伸直腰，然后利用腿部的肌肉提起重物。

　2、要適當運動：可以做一些運動，來保持機體的肌肉，處于一種活動的狀態(tài)。不要因為疼痛一動不動，可以適當?shù)淖邉?，有助于身體恢復，而且還能夠避免肌肉萎縮，所以適當?shù)腻憻捝眢w是好的，但是不能夠劇烈的運動。

3、注意腰部保暖：注意周圍的環(huán)境和溫度的變化，腰部不能承受溫度劇變，所以身體不能受涼，避免造成腰部神經(jīng)炎癥。

4、不能穿高跟鞋：因為在患者有坐骨神經(jīng)痛的癥狀期間，高跟鞋可能會對腰椎產(chǎn)生嚴重的破壞，盡量是穿負跟鞋，腳跟比腳尖還要低，能夠很好的幫助糾正脊柱姿勢。如果脊椎的 疾病人人都會緩解的話，一定要到醫(yī)院進行檢查。