39歲的韓女士，如今在廣東打工，雖然工資很可觀，但是日常的壓力以及開銷也很大，這也導(dǎo)致韓女士在生活中飲食很不規(guī)律。

　　韓女士也知道這樣的飲食習慣對身體健康不好，但是又迫于生計沒有辦法，于是就開始在飲食的選擇上進行身體健康的養(yǎng)護，她聽別人說吃鹽吃多了對身體不好，所以她的飲食基本很少放鹽，以為這樣就萬事大吉了。

　　但就在前不久，韓女士的脖子突然出現(xiàn)了一些異常，自己呼吸以及吞咽食物的時候都會感覺到嗓子疼，后來去了醫(yī)院檢查，方才得知自己這是罹患了甲狀腺結(jié)節(jié)，而且當時的結(jié)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)了激進型，也就是說出現(xiàn)了持續(xù)擴大的趨勢，若是再晚來一會，還有惡變的風險。

　　這讓韓女士十分疑惑，不都說甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)是吃鹽吃多了導(dǎo)致的嗎，自己平時做菜都不怎么放鹽，怎么還能出現(xiàn)結(jié)節(jié)呢，隨后在醫(yī)生與韓女士的交談中發(fā)現(xiàn)，韓女士雖然平時不吃鹽，但是卻誤食了很多隱形鹽。

　　39歲女子很少吃鹽，查出甲狀腺結(jié)節(jié)，代文新專家：3種“隱形鹽”要少吃

　　1、裙帶菜

　　要知道影響甲狀腺結(jié)節(jié)的并非是鹽，而是鹽中含有的大量碘，裙帶菜作為一種海產(chǎn)品，其中自然含有很多碘元素，平時人們吃多了很容易誘發(fā)甲狀腺激素分泌不穩(wěn)定，從而加速結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，因此它也被人們稱為隱形的鹽分。

　　2、紅燒茄子

　　茄子是韓女士生活中非常喜歡吃的一種蔬菜，在制作它的過程中也會放一些鹽，但是茄子卻屬于孔洞狀的蔬菜，會導(dǎo)致大量的鹽分吸附在茄子中進入甲狀腺，從而刺激甲狀腺功能出現(xiàn)異常，最終誘發(fā)甲狀腺細胞運行不穩(wěn)定，誘發(fā)結(jié)節(jié)。

　　3、甘藍

　　這種食物中富含很多硫氰酸，這種物質(zhì)的作用和鹽分的作用正好相反，它會吸收走甲狀腺中大量的碘元素，導(dǎo)致甲狀腺激素的生成食物必要微量元素，再加上韓女士平時鹽分本來就吃得少，甲狀腺失去營養(yǎng)的滋養(yǎng)，自然會提高結(jié)節(jié)出現(xiàn)的可能性。

　　結(jié)節(jié)患者除了要遠離上述的幾種食物外，還需要做好2件事

　　1、補充散結(jié)的食物

　　很多結(jié)節(jié)其實都是良性的，是不需要通過吃藥來調(diào)節(jié)的，所以就需要患者在生活中的飲食上下工夫，可以經(jīng)常補充一些有助于散結(jié)的食物調(diào)節(jié)甲狀腺細胞活性，穩(wěn)定自身激素生成，避免甲功出現(xiàn)問題而惡化。

　　2、保持充足的睡眠

　　很多人之所以會出現(xiàn)腦梗、心梗一類的心腦血管疾病，有很大的原因是因為睡眠不足導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大而壓迫血管導(dǎo)致的，所以平時需要結(jié)節(jié)患者在11點之前睡覺，最起碼保證每天8個小時的正常睡眠，促進自身的血液循環(huán)，既可以避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，還可以加速血細胞對于甲狀腺所需營養(yǎng)的運輸，更好地保護甲狀腺健康。