痔瘡是日常生活中的一種常見病和多發(fā)病，而在日常生活中導(dǎo)致痔瘡發(fā)作的因素有很多，比如：飲食不健康、久坐不動、不愛喝水等等。而一旦患上痔瘡，就會對我們的日常生活產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。

正所謂“十人九痔”，許多人在面對痔瘡時總是很害羞。但是當(dāng)痔瘡發(fā)作時，“菊花”會感到非常疼痛，不僅給我們帶來了痛苦，而且還會影響我們的日常生活。但是生活中大多數(shù)有痔瘡的人，都對此很不在乎，但殊不知痔瘡不發(fā)作還好，一旦發(fā)作，就很讓人尷尬和痛苦。

現(xiàn)如今出現(xiàn)了越來越多人開始患有痔瘡，主要原因還是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所造成的。尤其是近年來，人們的工作強(qiáng)度逐漸從重體力變?yōu)檩p體力。

重體力的人通常只是工地上的工人和運(yùn)動員。與此同時，越來越多的上班族長時間坐在電腦前，而且還可能會坐在電腦前工作一整天。隨著時間的推移，就很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，這就會導(dǎo)致上廁所時很容易出現(xiàn)肛裂。而肛裂后，由于傷口的原因，在愈合后無法完全恢復(fù)，甚至可能還會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

5個妙招讓我們遠(yuǎn)離痔瘡“折磨”，早知道少遭罪

1、 清淡飲食

如果想有效地遠(yuǎn)離痔瘡，日常飲食就需要清淡健康。許多人出現(xiàn)痔瘡與不合理的飲食行為有關(guān)。在進(jìn)食過程中攝入大量辛辣刺激的食物可能會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。

2、 保持肛周清潔

肛門、直腸和乙狀結(jié)腸是糞便儲存和排泄的地方。糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍區(qū)域很容易被這些細(xì)菌污染，這會導(dǎo)致肛門周圍的汗腺和皮脂腺感染，并導(dǎo)致潰瘍、癤子和膿腫。而對于女性來說，陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。

3、 堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉

體育鍛煉可以防止長時間站立或久坐，可以更好地改善血液循環(huán)，進(jìn)而幫助我們預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)。此外，還可以經(jīng)常做一種叫做提肛運(yùn)動的運(yùn)動，就是通過臀大肌的循環(huán)收縮和放松來進(jìn)行提肛鍛煉，也可以幫助預(yù)防便秘，久而久之，就可以達(dá)到預(yù)防痔瘡的目的。散步、游泳、太極拳、慢跑等運(yùn)動非常適合預(yù)防痔瘡。

4、 合理用藥

當(dāng)受到痔瘡青睞時，一定要及時用?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠?治療，每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用痔瘡膏，像新型見影，效果非常明顯，用上當(dāng)天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就癟了，內(nèi)外兼治，表里雙修，癥狀消失后，可以再使用1-2周期鞏固，防止反復(fù)。

5、 定時排便

剛才我們也說過，患痔瘡和便秘有一定的關(guān)系，所以日常養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣對于預(yù)防便秘和痔瘡的發(fā)生，同時還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出。此外，我們還應(yīng)該堅(jiān)持在早上喝一杯溫水，這樣有利于加快毒素的排出，降低痔瘡的發(fā)病率，痔瘡的情況會逐漸好轉(zhuǎn)。

綜上所述，由于痔瘡的特殊性，痔瘡不能長時間突出，否則容易引起局部感染和炎癥。長此以往，會出現(xiàn)肛瘺等并發(fā)癥，因此痔瘡出現(xiàn)后應(yīng)及時治療，可以通過藥物或手術(shù)治愈。