五谷雜糧的營養(yǎng)各具特點，不同品種的糧食營養(yǎng)價值不盡相同。自古以來，五谷有多種詮釋?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”從古至今，中國人一直以五谷為主食。而現(xiàn)代人，久已習(xí)慣精米細面的飲食，開始將目光投向了五谷雜糧現(xiàn)配現(xiàn)磨的五谷粉。

那么，什么是五谷雜糧呢？

在《孟子騰文公》中，五谷被解釋為“稻、黍、稷、麥、菽”。而在佛教祭祀時，五谷被稱作“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”。隨后，李時珍在《本草綱目》中記錄的谷類有33種，豆類有14種，總共47種?，F(xiàn)在我們通常所說的五谷雜糧，是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類。而習(xí)慣上，我們將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，所以五谷雜糧也泛指糧食作物。因此，通常認為五谷是糧食作物的統(tǒng)稱。

那么，常吃五谷雜糧都有哪些好處呢？在我們的日常飲食中，白面、米飯、山珍、海味、大肉、大魚占據(jù)了主導(dǎo)地位?；蛟S，我們也應(yīng)該考慮一下如何清理一下自己的腸胃了！吃些粗糧可以使腸胃更健康，食欲更強。五谷雜糧是抵御疾病、保證人體健康和營養(yǎng)的最好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉類以及各類精食都只能起到補充的作用。

五谷雜糧中的豐富營養(yǎng)有預(yù)防改善疾病的功效，如膳食纖維，能夠有效的減緩糖類的吸收，并降低吃飯后的血糖上升速度，使胰島素產(chǎn)生作用，所以也對糖尿病患者有極大的幫助。另外，不飽和脂肪酸可以軟化血管內(nèi)的膽固醇，減低心血管方面的疾病等風(fēng)險。同時，五谷雜糧中的維生素C可以預(yù)防感冒、下肢酸痛等文明??；鐵則能預(yù)防胃潰瘍與食欲不振；而銅、鋅等微量元素具有改善精神衰弱、失眠癥狀的功效，還可以增加食欲、改善體重。鉀也可以避免肌肉麻痹、郁悶不安與全身無力等癥狀。

便捷式五谷雜糧——五谷膳食粉

根據(jù)《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中醫(yī)典籍的養(yǎng)生理論，綜合國人的身體飲食結(jié)構(gòu)合理搭配，做到“五色、五味、五性、五行”的搭配平和。甄選199種不同食材的根、莖、葉、花、果實等，按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)標準精準計算食材配比量，以科學(xué)的生產(chǎn)工藝將自然、健康的食材配制成營養(yǎng)均衡、全面豐富的五谷膳食粥。

·食材多樣性：五谷膳食粉嚴選199種優(yōu)質(zhì)植物食材。包括22種籽種、19種堅果、13種花朵、19種菌藻、56種谷豆、70種果蔬食材。其中共有四十九種藥食同源食材，完美詮釋了“食材多樣性”概念。
·營養(yǎng)均衡性：按照“40種人體必需營養(yǎng)素、15種其他重要營養(yǎng)素的國際標準”合理搭配。經(jīng)過專業(yè)機構(gòu)檢驗檢測：多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、葉酸、生物素、蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅硒等營養(yǎng)豐富且均衡配比。
·自然完整性：五谷膳食粉承諾無防腐劑、無萃取、無化學(xué)合成。精挑細選199種優(yōu)質(zhì)植物食材：堅果保留皮殼；籽種全粒入餐；谷豆保留完整營養(yǎng)；采用超微研磨技術(shù)進行物理粉碎。
·全面吸收性：采用世界先進生產(chǎn)技術(shù)：超微研磨便于人體吸收；恒源全谷萃技術(shù)充分保留食材營養(yǎng)；既保證了營養(yǎng)釋放又確保了膳食纖維含量；糖分與鹽分皆來自食材本身不給身體添負擔(dān)。

通過食用五谷膳食粉可以調(diào)整我們自身的飲食習(xí)慣，讓我們吃少吃對吃全吃健康！平衡就是健康！五谷膳食粉有你看得到的真實。