今天，我們來說說焦慮的問題，是什么帶給你焦慮？

焦慮的原因

1、每天沒有踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)

每天都沒有踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)下來，一天除了走神的時間，正兒八經(jīng)學(xué)習(xí)的時間還不足三個小時。
去掉和朋友吃飯的時間、去掉自己心理壓力大，要跟父母傾訴時間、去掉心理壓力大，要跟自己的男女朋友交流和傾訴的時間、去掉過生日的時間、去掉同宿舍有個什么活動要參加的時間、去掉學(xué)校里有什么活動的時間、去掉有一個什么電影想看的時間，最后你真正學(xué)的時間沒有多少，你的時間就沒花到學(xué)習(xí)上，你當(dāng)然覺得你沒學(xué)到什么了。
是你能力的問題嗎？是你毅力的問題，你能力沒問題，你別老覺得自己能力有問題，是毅力的問題，是非智力因素的問題。

2、跟自己較勁

我只能成功，我不能失敗，我失敗了周圍的人會怎么看我？
考研只是一次考試，你在追求一個更高的學(xué)歷，這更高的學(xué)歷真不是人人都能追求上的。
考上了咱高興，沒考上你沒損失什么，你學(xué)的知識何年何月都可以用。希望你不要被一次成敗決定你的人生，不要為別人的眼光而學(xué)習(xí)。

解決焦慮的三大法寶

1、行動是解決焦慮的最佳法寶

別瞎想了，趕緊去學(xué)習(xí)，投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。你把每一天的任務(wù)大體完成，或者完成50%，你都有信心繼續(xù)去做這件事兒。

2、想清楚自己能接受失敗嗎

問問自己，你作為年輕人經(jīng)得起失敗嗎？你就這么經(jīng)不起風(fēng)吹雨打嗎？你怎么能經(jīng)得起人生未來失敗的風(fēng)風(fēng)雨雨？你萬一遇到了考研失敗，你的人生就沒有希望了嗎？你就沒希望了嗎？所有的希望之門就朝你閉上了嗎？
二戰(zhàn)、三戰(zhàn)，二戰(zhàn)、三戰(zhàn)咋了？
如果說你很學(xué)霸、很能干，在更加光鮮亮麗的職位上工作，我不是那么能干，我們可以做一個中不溜的工作，它不影響我們?nèi)松男腋８小?br>我能蹦一點(diǎn)，我蹦到北上廣去，我不能蹦一點(diǎn)，我在我家鄉(xiāng)無所謂，建設(shè)家鄉(xiāng)也是一個人的責(zé)任，也是你的成就和貢獻(xiàn)。
你真正把好多問題想清楚之后，你的焦慮就沒有了，關(guān)鍵是你什么都想不清，你就在自己的圈圈里面兜著轉(zhuǎn)。
第一個圈圈，我到底報(bào)什么學(xué)校，報(bào)A可是，報(bào)C可是，你的可是無窮無盡的可是。
第二個圈圈是總活在別人的眼光里，不能活在自己的世界里。

3、不以學(xué)業(yè)衡量人生成敗

不要用你的學(xué)業(yè)成敗衡量你的人生成敗，不論你們考上還是考不上，你們都已經(jīng)為理想努力過了，放輕松，把所有的成敗的枷鎖都放下，為你的理想盡情的去學(xué)習(xí)，只做一件事情：不問其他，埋頭苦干，莫問前程。

這就是最好的考研狀態(tài)，狀態(tài)達(dá)到了考上指日可待！