許多青少年的擔(dān)憂可以通過認(rèn)識到他們會成熟來減輕。

關(guān)鍵點(diǎn)

青少年有時會從他們生活的有限視角中掙扎。

青少年可以了解到與眾不同可以代表一種主要優(yōu)勢。

一段有意義的人生旅程的關(guān)鍵是在面臨挑戰(zhàn)的情況下堅(jiān)持不懈的能力。

青春期是青少年變得更加自我意識的時期，因?yàn)樗麄兊拇竽X變得更加發(fā)達(dá)，并且他們處理與青春期發(fā)生的荷爾蒙變化相關(guān)的新的和強(qiáng)烈的感覺。

鑒于他們新發(fā)現(xiàn)的意識，青少年努力了解他們是誰以及他們相信什么。由于他們的經(jīng)驗(yàn)有限，他們經(jīng)常錯誤地認(rèn)為他們在青春期早期的特征代表了永久的特征。

當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)他們的青少年令人擔(dān)憂的行為時，有時會犯同樣的錯誤，并非常擔(dān)心這些代表的缺陷可能會影響他們的孩子一生。

因此，雖然年輕的青少年和他們的父母期待著他們即將到來的身體成長，但他們往往沒有意識到他們還將繼續(xù)在智力和情感上成熟并在幾年內(nèi)發(fā)生巨大變化。

這篇文章討論了青少年對自己的常見擔(dān)憂，這些擔(dān)憂在很大程度上可以通過認(rèn)識到他們正處于快速發(fā)展過程中來解決。我的下一篇文章將討論父母對青少年的常見擔(dān)憂，這些擔(dān)憂可以類似地解決。

我怎么知道我是誰？

由于青少年通常還不清楚自己是誰，他們會尋求他人的幫助來定義自己。通常，青少年會低估父母的評價，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為父母希望他們自我感覺良好和/或?qū)崿F(xiàn)父母對他們的希望和夢想。

因此，青少年認(rèn)為他們的父母可能不誠實(shí)。相反，他們經(jīng)常依賴同齡人的評價。不幸的是，他們的同齡人也可能受到局限性觀點(diǎn)的影響。

我向青少年解釋說，發(fā)展更好的自我理解的過程應(yīng)該是終生的努力。對于正在快速成長的青少年來說，當(dāng)他們成為青壯年時，他們的性格自然會發(fā)生很大的變化。此外，性格也會隨著人們對各種生活環(huán)境的反應(yīng)而發(fā)生變化。

例如，處理過諸如重病或失去親人等困難情況的孩子往往會更快地變得情緒成熟。

我建議青少年在成熟時要對自己有耐心，并建議他們長大后可能會更好地定義性取向。此外，我告訴他們，無論他們最終如何在性方面表達(dá)自己，他們都可以在情感上感到快樂和安全。

我建議青少年不要試圖弄清楚自己，他們可以問問自己自己的長期生活目標(biāo)，以及他們是否正在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的道路上。有些人以特定的目標(biāo)回應(yīng)。

很少，他們的既定目標(biāo)是破壞性的或不切實(shí)際的。在那種情況下，我們會回顧導(dǎo)致他們回答的思考過程，這有時會導(dǎo)致他們提供另一個目標(biāo)。如果他們不改變主意，我建議他們的目標(biāo)可以隨著時間的推移而改變，因?yàn)樗麄儗W(xué)到了更多。

如果他們說他們不知道自己想做什么，我會問他們是否想要成功和/或快樂。他們通常同意這個建議，極度抑郁的青少年除外。（在那種情況下，我會努力幫助他們度過抑郁癥。）

然后，我建議了解他們是否走在正確道路上的一種方法是詢問他們的每項(xiàng)活動，“這項(xiàng)活動是否讓我更接近或更遠(yuǎn)離我的目標(biāo)？”我解釋說，如果這項(xiàng)活動看起來是中性的，例如，長時間玩電子游戲，實(shí)際上會使他們遠(yuǎn)離成功，因?yàn)樗麄儽究梢愿薪ㄔO(shè)性地利用時間。

另一方面，短時間玩電子游戲作為讓頭腦休息的一種方式，可以讓他們更接近成功，因?yàn)榫駸òl(fā)的頭腦更容易投入到賦權(quán)的努力中。

最后，我教青少年如何與他們的潛意識互動，這有助于他們意識到他們中的一部分可以非常博學(xué)和聰明。我已經(jīng)看到這種意識是一種賦權(quán)工具，它可以幫助青少年更加適應(yīng)和容忍青春期的不確定性。

我有什么問題嗎？

一些因焦慮而向我尋求咨詢的青少年也有類似的情況。他們往往具有智力天賦、敏感、成熟，并且與大多數(shù)同齡人有著不同的興趣。他們常常發(fā)現(xiàn)與成年人相處比與同齡人相處更容易，或者與他們不希望與他們分享興趣的年幼孩子一起領(lǐng)導(dǎo)活動。結(jié)果，他們感覺不同，并得出結(jié)論認(rèn)為他們一定有問題，這加劇了他們的焦慮。

許多其他青少年擔(dān)心，分享他們與同齡人不同的真實(shí)觀點(diǎn)或感受會導(dǎo)致他們被取笑或排斥。

我向感覺不同的青少年保證，他們的差異代表了一種主要力量，因?yàn)樗麄兛梢詾槲覀兊纳鐣暙I(xiàn)獨(dú)立和重要的想法和行動。我解釋說，我想幫助他們的一個重要原因是我認(rèn)識到他們有可能在世界上產(chǎn)生重大變化。我建議他們遲早也會學(xué)會欣賞自己。

對于那些打算上大學(xué)的人，我補(bǔ)充說，到那時他們應(yīng)該能夠找到與自己性格特征相似的朋友，因?yàn)樗麄兛梢詮拇罅康膶W(xué)生群體中進(jìn)行選擇。

我需要出類拔萃才能在生活中取得成功嗎？

一些青少年非常努力地工作以在他們生活的所有領(lǐng)域（例如，學(xué)業(yè)、運(yùn)動和社交）中脫穎而出，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這對于在生活中取得成功至關(guān)重要。其他青少年自暴自棄，變得沮喪，對生活感到厭煩，因?yàn)樗麄冇X得自己永遠(yuǎn)無法與更成功的同齡人相提并論。

我認(rèn)為，收獲人生旅程的關(guān)鍵是在面臨挑戰(zhàn)時堅(jiān)持不懈的能力。例如，這比學(xué)業(yè)或運(yùn)動成績更重要，因?yàn)槿绻慌ぷ?，即使是最聰明或最有才華的人也不會在生活中走得很遠(yuǎn)。另外，我解釋說，生活中有很多途徑可以通向成功。在許多領(lǐng)域中脫穎而出只是其中一種途徑。

因此，我建議青少年堅(jiān)定而樂觀地沿著他們認(rèn)為合理的道路前進(jìn)，并確信他們可以在必要時選擇改變自己的道路。

我是否必須在高中時弄清楚自己的職業(yè)？

一些青少年因無法選擇職業(yè)而感到非常沮喪，以至于他們覺得自己無法在生活中前進(jìn)。他們感嘆，他們的許多同齡人已經(jīng)在追求自己的職業(yè)生涯，并認(rèn)為他們決定職業(yè)的時間越長，他們就會越落后。

我建議青少年，因?yàn)樗麄冞€有很多東西要學(xué)，所以他們還沒有選擇職業(yè)也沒關(guān)系，因?yàn)樗麄兩踔敛恢浪麄兛赡芨信d趣的所有可能的人生冒險。我解釋說，那些在高中時選擇職業(yè)的人往往會忽視廣泛的教育課程，或者未能探索很多不同的職業(yè)選擇。因此，他們永遠(yuǎn)不會最終發(fā)現(xiàn)可能會引起極大興趣的話題。

最后，我告訴他們，一個人平均要換五次職業(yè)，所以他們不必為第一次的職業(yè)選擇而擔(dān)心。這是另一個原因，即基礎(chǔ)廣泛的大學(xué)課程或高中畢業(yè)后從事不同類型的初學(xué)者工作可以幫助打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從中選擇一條或多條良好的職業(yè)道路。