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15分鐘刷脂跳繩跟練?全程卡點(diǎn)超燃脂

2023-03-27 12:05 作者:快樂(lè)運(yùn)動(dòng)小磊  | 我要投稿

刷脂跳繩跟練

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00:48
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1.肩關(guān)節(jié)環(huán)繞25秒

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13:32
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2.自由跳沖刺五十秒


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