我昨天在瀏覽抖音時(shí)，看到了很多推薦使用沖牙器（又稱為水牙線）的視頻。許多知名網(wǎng)絡(luò)博主都在推薦沖牙器，但評論區(qū)卻充斥著沖牙器的負(fù)面評價(jià)。一些網(wǎng)友甚至?xí)癯隽耸褂脹_牙器后導(dǎo)致牙齦受損的照片。于是很多朋友存在這樣的疑問：沖牙器傷牙齦嗎？作為一名牙醫(yī)，我認(rèn)為有必要回答這個(gè)問題，并向大家普及沖牙器的潛在禁忌副作用，希望大家在了解之后能提高警覺！

（上圖是我用過的一部分沖牙器）

一、沖牙器傷牙齦嗎？四大禁忌副作用科普！

沖牙器傷牙齦嗎？很多人想知道沖牙器對口腔健康的影響，因?yàn)橛行┤苏J(rèn)為沖牙器可以解決口腔問題，但又不確定是否會(huì)對牙齒、牙齦和其他口腔組織造成損傷。

我國口腔健康人口不足1%，因此需要加強(qiáng)口腔清潔和護(hù)理。然而，許多人對自己的口腔健康狀況了解不足，即使存在多種口腔問題，也覺得自己的口腔比較健康。這是因?yàn)檠例X疾病在早期并不會(huì)引起劇烈的疼痛或不適感。如果人們盲目跟風(fēng)購買產(chǎn)品而不注意自己的口腔狀態(tài)，就可能選到不合適的產(chǎn)品導(dǎo)致?lián)p傷牙齒和牙齦，帶來許多副作用。

副作用1.磨損牙齒。使用沖擊力強(qiáng)的沖牙器會(huì)磨損牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙本質(zhì)裸露，引起牙齒敏感和疼痛。

副作用2.損傷牙齦。沖牙器的高壓水流如果直接對準(zhǔn)牙齦噴射，可能會(huì)造成牙齦組織的創(chuàng)傷和炎癥。長期而過度的沖擊會(huì)導(dǎo)致牙齦組織退縮，暴露牙齒根部，形成牙齦萎縮的現(xiàn)象。

副作用3.慢性傷牙。不專業(yè)的沖牙器可能會(huì)對牙齒造成慢性損傷，最初并不會(huì)引起明顯的疼痛和不適，長期積累的傷害可能導(dǎo)致牙齒表面磨損、牙釉質(zhì)脫落或牙髓暴露等嚴(yán)重問題。

副作用4.加重口腔疾病。國人的口腔情況是不樂觀的，都存在有大大小的毛病，如果這樣的情況下還使用到不專業(yè)、劣質(zhì)的沖牙器，可是會(huì)讓你的口腔狀況變得更糟糕！

二、沖牙器選購四大誤區(qū)!

沖牙器傷牙齦嗎？前文提到了沖牙器對口腔造成的危害，考慮到這些危害，我們需要思考使用沖牙器的必要性，以及導(dǎo)致沖牙器對牙齒和牙齦危害的原因。根據(jù)口腔論壇發(fā)布的損傷原因統(tǒng)計(jì)表可以發(fā)現(xiàn)，選擇質(zhì)量差的產(chǎn)品是導(dǎo)致傷牙的主要原因。因此，為了避免選擇劣質(zhì)沖牙器，我們總結(jié)了四大選購誤區(qū)。

選購誤區(qū)1、明星代言，瘋狂買買買。沖牙器行業(yè)中存在商家傾向于尋找明星代言，并且消費(fèi)者出現(xiàn)瘋狂購買的現(xiàn)象。商家選擇明星代言沖牙器產(chǎn)品，往往是為了利用明星的知名度和影響力來吸引消費(fèi)者的關(guān)注和購買欲望。然而，明星代言并不能直接證明產(chǎn)品的質(zhì)量和效果。消費(fèi)者可能會(huì)因?yàn)槊餍堑男蜗蠛屯扑]而盲目購買產(chǎn)品，而忽略了產(chǎn)品本身的實(shí)際價(jià)值和適用性。這可能導(dǎo)致消費(fèi)者購買了并不符合其口腔需求的產(chǎn)品，浪費(fèi)了金錢和資源。

選購誤區(qū)2、以為沖擊力越強(qiáng)越好。一些消費(fèi)者可能錯(cuò)誤地認(rèn)為，只要使用高沖擊力的清潔產(chǎn)品就能解決口腔問題。然而，口腔健康問題往往是多方面因素的綜合結(jié)果，僅僅依賴暴力清潔產(chǎn)品并不能解決根本問題。這可能導(dǎo)致其他潛在的口腔疾病被忽視或延誤治療。商家正是了解到消費(fèi)者存在這樣的清潔焦慮，所以一邊加大產(chǎn)品的沖擊力，一邊誘導(dǎo)大家選購。

選購誤區(qū)3、相信商家虛假宣傳。沖牙器行業(yè)中存在消費(fèi)者盲目相信噱頭宣傳的現(xiàn)象，一些商家宣傳沖牙器能夠快速美白牙齒、去除牙結(jié)石、根除口臭、治療牙齦炎和牙周炎等口腔問題。盲目相信噱頭宣傳可能讓消費(fèi)者忽視正確的口腔健康習(xí)慣。沖牙器作為口腔衛(wèi)生工具的輔助產(chǎn)品，它在清潔牙齒和牙齦方面確實(shí)有一定作用。然而，如果消費(fèi)者過度依賴沖牙器，并忽視了其他重要的口腔健康習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致口腔問題的積累和發(fā)展。

選購誤區(qū)4、傾向選擇低價(jià)產(chǎn)品，認(rèn)為低價(jià)產(chǎn)品性價(jià)比高。低價(jià)產(chǎn)品可能存在安全隱患，由于低價(jià)產(chǎn)品的制造成本較低，生產(chǎn)商可能會(huì)在材料選擇、工藝控制或安全測試方面缺乏嚴(yán)格的監(jiān)管。這可能導(dǎo)致產(chǎn)品存在電氣問題、漏電風(fēng)險(xiǎn)或設(shè)計(jì)缺陷，對用戶的安全構(gòu)成威脅。使用低價(jià)產(chǎn)品可能增加受傷或事故發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

三、八大選購指南避開傷牙產(chǎn)品！

沖牙器傷牙齦嗎？質(zhì)量低劣的沖牙器可能會(huì)對口腔健康產(chǎn)生不良影響，為了確保大家購買到高質(zhì)量的沖牙器，我總結(jié)了八個(gè)選購指南，讓不太了解的朋友們一起來看看！

1、品牌方技術(shù)實(shí)力要強(qiáng)。沖牙器市場中存在著眾多品牌，不可避免地會(huì)有好壞參差。那么，如何進(jìn)行區(qū)分呢？關(guān)鍵在于是否具備技術(shù)實(shí)力。缺乏技術(shù)實(shí)力的品牌通常是由網(wǎng)紅或跨界品牌代工生產(chǎn)的產(chǎn)品，他們將全部資金用于營銷推廣，而在技術(shù)研發(fā)方面幾乎沒有投入。這些產(chǎn)品很難達(dá)到上百項(xiàng)核心參數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，例如脈沖頻率的長期衰減度、水壓強(qiáng)度的范圍以及出水均衡穩(wěn)定度等。而具備技術(shù)實(shí)力的品牌則完全不同，它們每年都在研發(fā)方面投入大量資金，擁有豐富的口腔護(hù)理數(shù)據(jù)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)積累。與缺乏技術(shù)實(shí)力的品牌相比，它們在每項(xiàng)參數(shù)指標(biāo)的調(diào)整和優(yōu)化上要高出70-90%以上。因此，在選購時(shí)要注意辨別。

2、水箱容量大。較大的水箱容量可以提供連續(xù)的使用時(shí)間，減少頻繁添加水的次數(shù)。水箱容量超過250ml的產(chǎn)品，可以提供較長時(shí)間的使用，從而更方便和高效地完成口腔清潔。

3、產(chǎn)品水流精度高。一般來說，水流精度在0.55-0.7mm范圍內(nèi)被認(rèn)為是較高的水平，可以提供精確而有效的清潔。較高的水流精度可以幫助將水流精確地噴射到牙齒和牙齦之間的狹小空間，清除牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>

4、售后服務(wù)好。選擇支持試用的沖牙器意味著您有機(jī)會(huì)在購買后的一定時(shí)間內(nèi)親自體驗(yàn)產(chǎn)品。這使您能夠更好地了解沖牙器的性能、功能和適應(yīng)性。這也顯示了廠家對產(chǎn)品質(zhì)量和用戶體驗(yàn)的自信。

5、出水類型選脈沖。沖牙器的出水類型有脈沖、微泡和超聲波三種。脈沖類型的沖擊力適中，能夠提供良好的清潔效果并且使用起來舒適，因此是首選。超聲波類型的沖擊力過強(qiáng)，存在損傷牙齒的風(fēng)險(xiǎn)；微泡類型的沖擊力較弱，清潔效果不佳。

6、推薦選擇直立便攜款。沖牙器可以分為家用臺(tái)式款、迷你便攜款和直立便攜款這三種類型。直立便攜款的體積適中，便于攜帶，并且具備多檔位和大容量水箱，能夠滿足日常的清潔需求。家用臺(tái)式款體積較大，不太方便攜帶，而迷你便攜款的檔位和水箱容量有限，不能完全滿足清潔需求。

7、選可拆卸水箱。可拆卸水箱使我們可以方便地清洗和沖洗水箱內(nèi)部，以防止細(xì)菌滋生和水垢積累，這有助于保持沖牙器的衛(wèi)生和性能。選擇具有較大注水口的沖牙器可以更方便地添加水，可以減少濺水和倒水時(shí)的麻煩，使注水過程更加順暢和快速。

8、選擇兼容性高的產(chǎn)品。口腔狀態(tài)經(jīng)常變化，選擇兼容性出色的產(chǎn)品更加適合。這些產(chǎn)品通常具有多檔位、廣泛的壓力范圍、多種噴嘴類型和食品級材料等特點(diǎn)。比如：要選擇壓強(qiáng)范圍大的產(chǎn)品，最好包含40-140psi范圍，這樣可以更好地適應(yīng)口腔變化，保證口腔衛(wèi)生和健康。

市場上大多數(shù)品牌在宣傳時(shí)夸大了產(chǎn)品的功效，聲稱能夠護(hù)牙護(hù)齦，但實(shí)際上有99%的產(chǎn)品都可能對牙齒造成損害。那么如何判斷沖牙器的優(yōu)劣呢？我們可以通過口腔論壇上的綜合評測數(shù)據(jù)，來判斷商家的宣傳是否真實(shí)可信。此外，還有幾款不錯(cuò)的沖牙器產(chǎn)品可供參考和選擇。

眾多沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)度最高。它是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在高性能不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，其清潔力跟多款數(shù)千元產(chǎn)品絲毫不差，且傷牙率是國內(nèi)產(chǎn)品最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！他們家脈沖頻率穩(wěn)定性、動(dòng)力與持久衰減度以及復(fù)雜牙齒兼容性等均最強(qiáng)悍！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞多余型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)！

扉樂有多項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技。針對脈沖頻率、水泵等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國際大牌傷牙率而出名。面對行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼功能，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品備受認(rèn)可。很少做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火，線下渠道銷量暴漲，而且不少對護(hù)牙要求高的明星、網(wǎng)紅和牙醫(yī)也在使用，廣大牙醫(yī)公認(rèn)對口腔保護(hù)性很好！

很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，不支持試用拆封不退，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。而扉樂是少見免費(fèi)送五年噴嘴，且支持試用。

四、牙醫(yī)科普沖牙器四大好處！

沖牙器傷牙齦嗎？針對這個(gè)問題我在前文中做了詳細(xì)的講解，大家應(yīng)該了解到了，高質(zhì)量的沖牙器則能夠?yàn)榭谇缓脱例l帶來諸多好處。最后，讓我們一起來看看使用沖牙器對牙齦的益處吧！

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，近九成的中國人都存在口腔問題，這說明我們的口腔環(huán)境相當(dāng)復(fù)雜，口腔狀態(tài)也相對較差。因此，僅僅依靠傳統(tǒng)的口腔清潔工具是不足夠的，我們需要借助沖牙器來更好地應(yīng)對口腔疾病的困擾。此外，牙醫(yī)們也強(qiáng)烈支持大家使用沖牙器。

好處1：清潔效果更好，彌補(bǔ)牙刷清潔盲區(qū)。雖然牙刷是我們?nèi)粘？谇恍l(wèi)生的必備工具，但它們無法完全清潔到牙齦溝、牙根等難以觸及的死角。而沖牙器通過高壓水流，能夠輕松地清潔到這些難以到達(dá)的區(qū)域，清除牙菌斑，提高口腔衛(wèi)生水平。

好處2：緩解牙齦疲勞的好助手。它能按摩牙齦，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。而且，按摩還能減輕牙齦的疲勞感，讓你的牙齦出血問題變少，牙周組織狀態(tài)變好。

好處3：清新口腔，維持牙齒變白狀態(tài)。沖牙器能夠徹底沖洗口腔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，有效減少口腔異味的發(fā)生。牙刷難以到達(dá)的牙縫和牙齦線下的細(xì)菌滋生區(qū)域被徹底清潔，口腔中的異味產(chǎn)生的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。沖牙器能夠清除牙齒表面的色素沉積和牙菌斑，防止牙漬的形成。某些食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒等，會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃或變色，而沖牙器可以定期清潔這些色素沉積，維持牙齒的明亮和白凈。

好處4：適合正畸人群使用。對于正畸人群來說，沖牙器是一項(xiàng)不可或缺的口腔護(hù)理工具，它能夠有效地清潔和護(hù)理口腔，特別是在清除牙套和牙齒之間的縫隙方面發(fā)揮著重要作用。此外，沖牙器還能緩解牙套帶給牙齦的壓力，通過溫和的按摩作用促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，減輕不適感，提高正畸過程的舒適度。

沖牙器傷牙齦嗎？劣質(zhì)沖牙器存在嚴(yán)重的傷牙風(fēng)險(xiǎn)，這類產(chǎn)品的各項(xiàng)參數(shù)沒有經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)校，因此兼容性差，建議不要使用。想要沖牙器不傷牙，并且達(dá)到清潔和護(hù)理口腔的良好效果，就要選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)，有著豐富口腔護(hù)理就要的專業(yè)沖牙器使用哦！