? ? ? ?寺廟里常見(jiàn)在家人身影，疲憊的身心無(wú)處遁形，暫借寺廟，遁離塵世紛擾，獲得一隅安寧。僧衣素袍，粗茶淡飯，儼然出家人模樣；晨鐘暮鼓，誦經(jīng)面佛，虛心請(qǐng)教佛法精髓；掃葉拂塵，摘葉煎茶，好似化外高人。我跟大師說(shuō)：

“很喜歡這里，到這后，整個(gè)人很放松，狀態(tài)很好”，他反問(wèn)：

“體現(xiàn)在哪些方面”，我說(shuō)：

“這里環(huán)境優(yōu)美，山巒疊嶂，清奇俊秀，香煙裊裊，尤其從山頂寺廟向下看，宛若一幅渾然天成的水墨畫，意境很美，突然覺(jué)得輕松了，呼吸通暢了，終于喘了口長(zhǎng)氣，而不是半口氣”，他說(shuō)：

“這些都是外部環(huán)境帶來(lái)的影響，暫且把自己置身于塵囂之上，借助外在力量把癥結(jié)擱置一旁，讓新環(huán)境片刻麻痹了人世間困局；一旦脫離，一切回到最初，甚至適得其反，還未回去已計(jì)劃下一次逃離。從正視內(nèi)在自己開始，不要躲閃，試著跟心靈交流，單單撇去外部環(huán)境，還能如此這般嗎，是否還有這樣的感觸”，我說(shuō)：

“很難做到，總有無(wú)形壓力，像張密不透風(fēng)的網(wǎng)，時(shí)刻籠罩在頭頂，伸手夠卻夠不著，時(shí)間久了，人也喪了，類似肌無(wú)力癥狀，頹了，無(wú)形比有形來(lái)的更夸張”，他說(shuō)：

“內(nèi)心平靜，即使身處鬧市，亦能尋得安寧；忽略身處環(huán)境，關(guān)鍵要自我調(diào)節(jié)。單純依靠環(huán)境影響心境，過(guò)程被動(dòng)，稍有變故，前功盡棄。最終，還得求助內(nèi)在力量，自我攻克。嘗試尋找合適方法，讓情緒思想平復(fù)。不要刻意躲避消極、負(fù)面，一切都是合理的情感波動(dòng)，有時(shí)，越是積極克制，消極、負(fù)面越是任意滋長(zhǎng)，最后，反而被負(fù)面掌控了，就像面前擺著手機(jī)，鈴聲響起時(shí)，你故意忽略，內(nèi)心其實(shí)并沒(méi)放下，在你說(shuō)話時(shí)心里一直暗自揣摩，誰(shuí)來(lái)的信息，說(shuō)了什么，會(huì)不會(huì)有什么重要事情，此時(shí)，你已被手機(jī)控制了；如果當(dāng)時(shí)拿起看了，自然也就不掛念了。學(xué)會(huì)接納所有，一切自有因由，自有存在的解釋。要學(xué)會(huì)做情緒的主人，操控每一種變化，當(dāng)情緒被掌控，遍地皆樂(lè)土”，我說(shuō)：

“掌控，調(diào)和內(nèi)在矛盾嗎？這是一場(chǎng)艱難的修行路”，他說(shuō)：

“不要琢磨，這只是概念，痛苦的根源在于多慮；看看周邊，很多在家人，大家都正在與自己斗爭(zhēng)，多觀察，看看他們身上的變化，有的手握佛珠，表情依然凝重，有的清掃浮土，可眼神飄忽；不過(guò)，一旦通曉一理，他們的狀態(tài)立即改變，世間事原理相通，自然的，一點(diǎn)點(diǎn)平靜了”。