江蘇省氣象臺

在今天2022年07月13日10時06分

繼續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號

蘇州最高氣溫將升至40℃左右

蘇州市氣象臺

高溫紅色預(yù)警繼續(xù)高掛

昨天全市各觀測站的最高氣溫

都在39℃以上

且都超過了7月中旬的歷史極值

受副高繼續(xù)影響

高溫“持久戰(zhàn)”仍在繼續(xù)

據(jù)江蘇氣象消息

截至昨天16時

蘇州市金閶街道最高溫達(dá)43℃

摘得江蘇高溫榜首

這樣的氣溫＋濕度

極易中暑！

今天全省大部分地區(qū)

體感溫度可達(dá)42-48℃

如何判斷是不是中暑了呢？

記住以下癥狀！

輕度中暑：又稱先兆中暑，表現(xiàn)為：口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動作不協(xié)調(diào)，體溫正?；蛏叩?。

重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。表現(xiàn)為：高熱（直腸溫度≥41℃）、皮膚干燥（早期可以濕潤），意識模糊、驚厥甚至無反應(yīng)，周圍循環(huán)衰竭或休克。此外，勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率極高。

這四類人群是熱射病高危人群

戶外長時間作業(yè)的環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人；長時間呆在封閉房間、汽車?yán)锏娜?；患有慢性病，特別是心腦血管疾病的人；以及年老體弱者、兒童和孕婦等，都是熱射病的高危人群。

如果需要在戶外進(jìn)行體力勞動或劇烈運(yùn)動，建議：

?準(zhǔn)備好防暑必需品

備好防曬用具，如涂防曬霜，戴寬檐帽、充足的水；穿寬松透氣淺色服裝，隨身攜帶防暑降溫藥品。

?科學(xué)補(bǔ)充水分

少量多次飲水，可每隔15~20分鐘補(bǔ)水200毫升，水溫不宜過高。大量出汗，要額外補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，也可適當(dāng)飲用糖水或運(yùn)動飲料。

?注意散熱

可以用冰毛巾擦身體或是風(fēng)扇進(jìn)行物理降溫。炎熱難擋時可用涼水沖手腕，每隔幾小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，有助降低血液溫度。

中暑了，千萬不要不當(dāng)回事

一旦出現(xiàn)嚴(yán)重中暑

一定按照下面5點(diǎn)做，能救命！

1、首先，停止活動并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。

2、其次，脫去多余的或者緊身的衣服，給患者降溫。

3、最好趕緊物理降溫（用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處）

4、嚴(yán)重者肌肉會因熱射病發(fā)生不自主的抽搐。發(fā)生這種情況不要在病人的嘴里放任何東西，不要去刻意束縛其抽搐的肢體，可用軟物（床墊等）墊在病人身下。如果發(fā)生嘔吐，請將患者頭偏向一側(cè)以確保其呼吸道通暢、防止誤吸。

5、無論癥狀輕重必須及時就醫(yī)！

素材來源：江蘇氣象、蘇州氣象、健康時報、生命時報等

來源：蘇州發(fā)布