我昨天有點不厚道，一個跑友跑步受傷了，跑出了半月板二級病變，我沒有經(jīng)過他的同意，做了個跑步視頻，把他當作了一個反面教材。

晚上他在我視頻后留言“很慚愧，我就是那個視頻提及的跑友”。

他告訴我剛剛?cè)チ怂尼t(yī)院，找了個跑友介紹的大夫看了病，大夫說按照他說的來治，半年后還是可以繼續(xù)跑步。

這說明跑步太容易受傷了，一定要注意啊，且跑且珍惜。

這段日子挺忙的，我也減少了跑量，減少了跑步次數(shù)，一個月只跑了17天。

祝大家好好的。

太忙了，沒有時間看望大家，祝好。