在挽回前任中對方不回復才是正常的！

我告訴你一個非常有用的辦法：不要覺得對方有多重要，不要覺得自己有多重要！

當你明白這個道理之后，你才能在挽回男友中化被動為主動。爭取自身的挽回心態(tài)平衡！

在正文之前，我要講講為什么對方一直不回復。很多人都在跟你強調，對方不回復你是什么心理理論一大堆，或者內歸因之類的。但是你們的都忽略了一點人性。

那就是：對方分手之后不愿意回去消息這是一個正常的行為。這是人的正常心理反應！

如果對方回復，那是你的幸運。對方不回復，那是在挽回中的宿命，不值得影響你的挽回計劃。

也有很多人非常疑惑：

• 分手之后，對方不愿意回復你的消息，是不是沒有辦法挽回了呢？

• 或者是，你一直進行信息轟炸，死纏爛打就一定能夠挽回對方？

我們在挽回的過程中，并不是聲嘶力竭的告訴對方自己有多愛她/他。而是需要讓心灰意冷的前任，重新愛上自己，重塑彼此的親密關系。

PS：接下來從心理學的角度結合我的咨詢經驗來詳細告訴你對方不愿意回復你的原因以及該怎么挽回，帶好你所有的思維和精力消化，認真看能夠解決你當下的燃眉之急「 先贊后看 」，轉發(fā)給需要的人！不要再去糾結了！

想要挽回男友，那么首先分析一下前任為什么不愿意回復你的信息？

一、害怕受到傷害

心理學角度來分析：人本身就有趨吉避害的本能，我們本能親近對自己有利的事物，對于傷害會自然的逃避。

當對方和你在一起的時候，感到開心和快樂，能夠滿足自己需求的時候，兩人自然會走到一起。當兩人戀情需求錯位，付出不對等的時候，對方得到的只有痛苦和折磨，親密關系自然也會終結。

前任會因為對方的一哭二鬧，而改變自己的心意？換位思考，對于這樣的人，你會怎樣對TA呢？

分手之后，對方的負面情緒無處發(fā)泄，這時一看到你發(fā)的信息轟炸，難免想起以前受到的傷害。

害怕受到傷害的TA，自然不會選擇回復你的信息。拒絕和你產生任何聯系，來保護自己不會再次受到傷害。

二、否認過去

對方已經有了新歡，你的賣慘、你的深情、你的告白信息，通通都在無形的為他/她制造麻煩。

對方自然沒空搭理你，也會否認和你的過去。當自己有了新的開始，誰還會繼續(xù)和前任糾纏不清？

對方為了和你撇清關系，刪除和你的一切東西，扔掉或者是歸還你送的東西，刪掉照片回憶，甚至是拉黑，刪除，自然不愿和你產生聯系。

抑或是，分手之后，對方只是想靜一靜，思考一下兩人的關系。和你分手對不對？要不要和好呢？雖然TA還是喜歡著你，但是一直難以做出復合的決定。

一邊否認你不適合自己，一邊懷疑你的改變，擔心重蹈覆轍。因此，對方不會輕易回復消息，給你希望。

三、給對方壓迫感

這應該很多人都做過：你在給對方發(fā)信息的時候，需求感和目的性，太過于直白和強烈。自己滔滔不絕的信息轟炸，給對方一種難以擺脫你的壓迫感。

只要對方對你進行回復，你總是想要急切的表達自己的心意。三句話不離你對TA的愛，兩句話說著自己錯了，不達到復合的目的，絕不會罷休。

挽回不是一廂情愿，你的主動，你的關心，這種需求感和目的性，都在逼迫著對方。這種情況下，你說TA還敢回你的信息嗎？

對方不愿意回復消息，只能說明，不在乎你了，或者是不知道怎么面對你。想要挽回對方，需要了解對方屬于那種情況，對癥下藥，才能讓TA重新對你產生興趣，建立親密關系。

那么對方不愿意回信息應該怎么挽回呢？

一、『 記憶錨點 』——激發(fā)前任的【好奇心】

對方遲遲不肯回你信息，無法面對你，害怕給你希望，你卻沒有任何改變，再一次重蹈覆轍之前失敗的戀情。

你需要讓對方看到你的真心、決心和改變，這就需要一個中間人，為前任制造記憶錨點。

這個中間人是你和前任的共同好友，最好是對方的閨蜜，有助于緩和你們之間的關系。

例如：

閨蜜在刷朋友圈的時候，在前任面前假裝不經意之間的感嘆：“自從你和他分手之后，這小子像瘋了一樣工作，拿了獎金之后，付了一個房子的首付?！?/p>

或者是：

“你們分手之后，那個男的怎么變的如此上進，是不是你對他的打擊太大了？”

共同好友的目的，是在不經意之間為前任種下記憶錨點。讓對方看到你對感情的真心，改變的決心

激發(fā)前任的好奇心，讓對方忍不住想要知道，為什么你會改變？你改變到了什么程度？是不是比自己過的更好。

二、『 情感聯結 』——重構【溝通鏈條】

很多朋友在挽回的時候，要么是賣慘認錯信息，但是你應該明白，對方并沒有義務照顧你的情緒

要么就是求原諒，求復合之類的。三句話不離自己的目的和需求，前任對你的抵觸心理還沒有消除，自然會拒絕回復。

在話題溝通的時候，應當采取迂回策略，降低自己的目的性和前任的防備心理。

例如：

你和前任共同養(yǎng)了貓狗之類的小動物，這些小動物就是非常具有象征性的情感聯結點。你可以以此為突破點，和前任進行溝通：“小貓小狗最近生病了，應該怎么辦呢？”“對小貓小狗應該怎樣日常喂養(yǎng)護理？”

從而圍繞，這個契機進行話題突破，降低對方的防備，讓對方不排斥、不抗拒和你的溝通。

三、『 重塑改變 』——情感【復盤】

吸引了前任的好奇心之后，就需要傳遞自己的改變，這里要強調一點【挽回重點】：

很多人覺得改變就是外在的，其實，經過那么多咨詢案例之后我發(fā)現，前任能夠跟你在一起，那么首先你的外在各方面對方是認可的。一味的注重外在的強化只會適得其反，而是需要從認知，行為以及思想上給對方沖擊力！

讓對方直觀的認識到自己真的改了，而不是嘴上說說而已。

對方并不會因為賣慘而同情你，喜歡你，能夠吸引對方的只有更優(yōu)秀的你，更自信的你。我們就需要在生活，自我認知思維上做到真正的改變，

比如以前對他的不理解不夠包容可以讓對方感覺到你的關心和認可，以前對前任的情緒體驗比較差，那可以選擇在特定的時刻進行凸顯正向情緒體驗！

此時，我們可以借助象征性的情感聯結物品，引導前任進行情感復盤和互動交流。

譬如：

“這段時間，終于理解你曾經照顧貓咪，狗狗的辛苦了?！蓖ㄟ^小動物，回憶兩人的甜蜜時光，同時表達自己的改變?！笆裁磿r間有空，可以現場教教我，應該怎么照顧貓咪和狗狗？”

在互動溝通中，消除兩人的邊界隔閡，從而很自然的制造見面機會。

四、 把握關鍵節(jié)點 ——積極挽回

在咨詢中我們經?？梢钥吹剑河行┤耸前雮€多月就復合了，有些人是兩個月復合了。這是因為每段感情復合的節(jié)點不同！

在挽回復合的關鍵時間，一定要把握重要的關鍵節(jié)點，否則很容易變成熟悉的陌生人。

我們就需要在生活中，恢復和前任的親密關系。不經意的路過對你們具有重要意義的地點，為對方展示自己積極的提升，打破前任對你的【刻板認知】。

例如這些關鍵的節(jié)點：

不排斥和你的會面和肢體接觸，允許你進入TA的私人空間，開始用彼此的昵稱等等。

在重新建立親密關系的過程中，可以邀請前任參與一些挑戰(zhàn)性的娛樂活動。

利用【吊橋效應】：

吊橋效應是指當一個人提心吊膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。如果這個時候，碰巧遇見另一個人，那么他會錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動，才產生的生理反應，故而對對方滋生出愛情的情愫。

來源：百度百科

讓彼此再次找回心動的感覺。邁出最關鍵的一步，恢復曾經的親密關系。

沒有人會因為可憐，同情而愛上一個人。我們需要通過自身積極的改變，吸引對方的關注，讓對方重新愛上你。

關于挽回前任有很多心得和經驗想分享給大家，但是咨詢成果也怕被一些人拿去利用，而且篇幅也有限！這里就不多說了?？偠灾灰倚?，加油！