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day235|【晚餐過多】【營養(yǎng)不均衡】蛋撻爆炸日——吃完繼續(xù)堅(jiān)定減肥信念,健康減肥~

2021-08-23 23:42 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

紫菜蛋湯,香干拌黃瓜,白菜燒粉絲,雜糧米飯,牛奶,香蕉,雜糧飯

蛋糕,蛋撻,海苔肉松卷

早餐:??

午餐:一碗紫菜蛋湯,一碟香干拌黃瓜,一碟白菜燒粉絲,一碗雜糧米飯

一盒牛奶

11RMB? ?打包了一份雜糧飯,留作晚飯

下午加餐:2根香蕉,一份雜糧飯

晚餐:一個(gè)蛋糕

7個(gè)蛋撻,一包海苔肉松卷


今天好好學(xué)習(xí)了嗎 3/10

×〔看衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué),30個(gè)單詞〕

?〔練字〕

今天有好好生活嗎 5/10

?〔散步〕

?〔飲水1500ml〕

到下午5點(diǎn)之前一切正常,肚子不餓也不是很想吃垃圾食品,但是!自從我腦瓜崩到食堂四樓,企圖買一份甜點(diǎn)并在老板的魔鬼般唆使下,要下了一個(gè)不算小的蛋糕,吃完肚子飽了,但是更想吃點(diǎn)別的了,想去吃披薩可是有點(diǎn)遠(yuǎn)有點(diǎn)貴,說服正在省錢的自己放棄。

沒想到我打著買打折面包的幌子,去了超市,成功帶回來當(dāng)天就會(huì)過期的打折蛋撻(當(dāng)時(shí)沒看價(jià)錢,雖說平均下來很便宜,但我是打包買的啊,正常情況下一兩個(gè)蛋撻也就五六塊,誰沒事買那么多!根本吃不完!還容易壞!算起來我還是虧了??!)

海苔也是抱著囤貨心理買的,在超市轉(zhuǎn)了一圈老想著買點(diǎn)啥。還是有種破罐子破摔的心理,其實(shí)這種一下子暴飲暴食和人家每天吃適量下午茶的效果差不多——甚至比那種更容易胖

忘了自己養(yǎng)生來著(T▽T)這下好多糖,護(hù)膚品救不回來的那種

今天感到幸福充實(shí)嗎 7/10

中午又雙叒叕碰到小飛老師了,她今天穿的衣服有點(diǎn)卡哇伊??*,社恐本人不敢去打招呼??

回頭偷拍了一張背影照??

手機(jī)充不上電好煩啊,開超級(jí)省電才能龜速充電,不想換手機(jī)啊啊啊啊!

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