想要減肥和增肥？找回自我價值感和內(nèi)在的力量

?? 很多女生都來找我想要減肥，因?yàn)橐恍┰?，她們很想要改變自己的體型和重量但是總是失敗了。 除了一些懶惰的不想要去鍛煉或者是飲食不規(guī)律，作息不正常的原因，其實(shí)身體是非常有智慧的，它會依據(jù)你的需求而改變，這些人沒有辦法減肥和增肥，這些和他們的過去經(jīng)歷，內(nèi)在信念有關(guān)。

? 先說減肥，你的潛意識是分不清好和壞的，但是總是服務(wù)于你的，想一想你的肥胖和脂肪是如何服務(wù)于你，讓你有什么好的方面?？匆豢捶逝质欠袷羌易暹z傳，很多人在過去的體驗(yàn)中，自己的祖先曾經(jīng)經(jīng)歷過饑荒和戰(zhàn)亂，他們很少有吃飽的時候，所以每次有食物的時候就會瘋狂吃飽，甚至已經(jīng)飽了還要繼續(xù)吃，因?yàn)樗麄冎揽赡軟]有下一頓了，所以那時候他們就會有一個信念：吃得多就是安全的，肥胖可以生存下去，我必須要變胖才可以。肥胖成為生存的基礎(chǔ)，所以你的肥胖不一定是貪吃，而是匱乏和恐懼造成了，因?yàn)樽兪莸脑捑蜁I死。 這是歷史造成了信念，遺傳給了下一代?？纯茨銓Ψ逝钟心男┫敕ê透拍?，如果瘦了下來，會有什么糟糕的事情可怕的事情發(fā)生，也許這就是你不能瘦下來的原因，因?yàn)闈撘庾R覺得肥胖是好的，服務(wù)于你的。還有如果你一直關(guān)注在自己的肥胖，其實(shí)也很難瘦下來，你已經(jīng)認(rèn)定自己就是肥胖，所以創(chuàng)造了肥胖，改變自己的信念，我已經(jīng)很健康和苗條了，說不定你就能瘦下來。

? 再說增肥，這個也很有意思，很多人體重就是很輕，即使吃很多也不胖，當(dāng)然很多人很羨慕，這樣不是很好嗎？ 有一個疾病叫做：厭食偏食癥，或者飲食障礙，還有些人瘦骨嶙峋，就好像缺乏營養(yǎng)，看上去也不是很健康。 這些人有一個問題就是胃部和腸道，這些器官其實(shí)和我們的情緒有關(guān)。如果你有很多負(fù)面情緒在胃中，胃就會出現(xiàn)消化問題，如果你覺得自己不值得吃飽飯，那么可能也來自過去的體驗(yàn)，曾經(jīng)做過乞丐，孤兒，囚犯的人，經(jīng)常吃不飽飯，就會產(chǎn)生吃飯是錯誤的，奢侈的，我不值得吃飽飯。我必須要忍受饑餓和疾病。我無法享受食物和生活。 所以想一想瘦弱如何服務(wù)你的生活，讓你得到好處，是的，雖然很奇怪，但是很多人認(rèn)為瘦可以幫助自己。人類的歷史中有很多人都曾經(jīng)餓死。或者被囚禁。這些人的自我價值感都是很低。所以變胖是困難的，自己就是卑微的。 轉(zhuǎn)換自己的信念。

? ?

? 在這里，自我價值感是所有生命的課題，愛自己是我們靈魂想要學(xué)習(xí)的，無論過去體驗(yàn)過什么，都是學(xué)習(xí)的旅程，很多人想要變美，然后去做整容手術(shù)，當(dāng)然讓自己變美沒有錯，但是那些一次又一次的整容真的讓你自信和豐盛了嗎？你對自己真的滿意了嗎？內(nèi)在的困乏顯化外在的混亂，你如何定義自己的價值感和存在感。

我必須要完美才有價值，我必須要美麗才有價值，我必須要聰明才有價值，我必須要得第一名才有價值。

別人愛我我才有價值，我必須要結(jié)婚才有價值等等。

這些都在自我折磨并且活在困乏的心態(tài)中，學(xué)會感恩自己的每一頓飯，每一杯水，每一個服務(wù)自己的人，植物，動物，空氣，水，陌生人。創(chuàng)造你的力量。 甚至疾病。疾病也是來提醒你，是時候休息和照顧自己了，不要那么拼，一步一步來，生命如此漫長，為什么要這么快出名呢？

? 找回自己的力量，你才是做決定的人，不要讓外在的標(biāo)準(zhǔn)限制自己。不要依賴他人來改變自己，無論是偶像明星還是靈性導(dǎo)師，他們都不能一直跟隨你去催促你，你才是自己的力量。 做一個有力量和獨(dú)立的人。