2023年2月22日，早上體重51.8公斤。早餐2片全麥面包，午餐500克雞胸肉，晚餐1條香蕉。晚上練習1小時陰瑜伽。報復性熬夜到凌晨2點半才睡覺。

2023年2月23日，早上體重51.3公斤。早餐2片全麥面包，午餐500克雞胸肉，晚餐海鮮菇雞蛋湯，12點睡，1點醒，到3點才睡熟。

2023年2月24日，早上體重51.7公斤。早餐2片全麥面包，午餐2個水煮蛋?豆腐?菠菜?1條香蕉。晚餐雞腿?菠菜?白蘑菇湯?1只火龍果。1點半決定睡的，中途沒有醒，睡的特別好！太贊啦！ Ps今天的午餐真的好難吃Σ（?д?lll）

2023年2月25日，早上體重51.15公斤。早餐紅茶?2片全麥面包。午餐雞胸肉?菠菜?白蘑菇?2個水煮蛋。晚餐酒糟煮雞蛋。哇！今天的午餐太好吃了，成功激發(fā)了煮飯的熱情。

2023年2月26日，早上體重50.6公斤。早餐2片全麥面包?大麥茶。午餐2杯圣代?1碗甜品。晚餐外出聚餐。墮落了墮落了，一時間沒控制好食量！唉！ 2023年2月27日，早上體重51.8公斤。早餐紅茶。午餐飯?zhí)猛炼?肉?四季豆?豆腐?半碗白飯。晚餐蘑菇青菜湯?1只火龍果?1條香蕉?1盒藍莓。這是開心的一天，讓我更有動力去學習和修改作業(yè)方式。 2023年2月28日，早上體重51.4公斤。早餐紅茶。午餐雞腿肉?海鮮菇?小青菜?1條香蕉。