大家好，我是魚膠愛好者，女生怎么可以不學(xué)會保養(yǎng)呢？特別是從懷孕到脯乳期都是消耗我們身體的過程，所以一定要學(xué)會呵護(hù)好自己啊。那么今天分享的這道：南瓜鮮奶燕窩布丁就很適合在懷孕或者哺乳期的女生們啦，是一款非常容易上手的燕窩做法，各位小姐妹們還不趕緊get起來！

南瓜鮮奶燕窩布丁

材料：

一盞燕窩，一個南瓜，雞蛋，牛奶，保鮮膜

步驟：

第一步：拿出一盞燕窩，放進(jìn)純凈水里泡發(fā)2小時

第二步：泡發(fā)好后觀察一下燕窩是否有燕毛，把泡發(fā)好后的燕窩裝進(jìn)燉盅內(nèi)

第三步：然后將我們的燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)燉煮

第四步：在這個時候我們就可以將囊切開去除備用

第五步：緊接著就是準(zhǔn)備一顆雞蛋，在碗內(nèi)打散

第六步：雞蛋打散后加入牛奶，將牛奶和雞蛋充分?jǐn)嚢杈鶆?/strong>

第七步：將弄好的雞蛋倒入南瓜盅里

第八步：封上保鮮膜，在保鮮膜上扎幾個出氣孔

第九步：放在蒸鍋內(nèi)蒸20分鐘

第十步：這時候?qū)⒀喔C淋在南瓜盅上就可以啦！

后語

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