早餐：燕麥餅（燕麥片 雞蛋 牛奶） 核桃 奶咖 一個梨（另一半在畫面外??）黑芝麻丸

午餐：紅豆卷 拌紫甘藍 拌雙耳 紅燒鱈魚 魚香茄子 黑椒雞肉 蒜蓉西藍花 娃娃菜

晚餐：老壇酸菜面 鹵蛋

之前囤貨的谷早家到啦！要嘗試貝果和堿水了嘿嘿，但是因為快遞磨磨唧唧的晚了兩天得在保質期內趕緊吃??