艾灸“小白”前期需要注意事項(xiàng),學(xué)會(huì)這樣做,你才能正確養(yǎng)生
1.飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗,房間不可以通風(fēng)。施灸前要保持心情平靜,不要有較大的情緒波動(dòng),同時(shí)要在施灸前喝一杯溫開(kāi)水(水溫應(yīng)高于體溫),艾灸時(shí)注意保暖,不要吹風(fēng),容易受涼受寒,夏季艾灸不宜吹空調(diào)。
2.對(duì)于極度疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)的人、高熱、昏迷、抽風(fēng)、身體極度衰弱等情況時(shí),不要施灸;脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸;孕婦的腹部和腰骶部禁灸;身體發(fā)炎部位禁灸。

3.失眠艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸
比較好。
4.癥患者要在臨睡前施灸,不要在飯前空腹時(shí)和飯后立即施灸。
5.在艾灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上施灸。
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6.如果灸神撅(肚臍)穴位,在灸之前,需要用棉簽沾溫水清洗一下。
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