比捂肚子更加有效的痛經(jīng)緩解方式有什么？痛經(jīng)折磨著數(shù)以萬計的女子，一來姨媽就渾身乏力，肚子又疼，實在是影響生活質(zhì)量。雖然姨媽痛有很多種緩解方式，但是有很多人覺得并沒有很大用處，今天易舒美就帶大家來看看有沒有比捂肚子更為有效的緩解方式呢？

如果常規(guī)的方式對你不起作用的話，可以試一下艾灸。中醫(yī)界認(rèn)為，痛經(jīng)為情志抑郁、惱怒、氣滯血瘀、寒濕凝結(jié)、氣血虛弱等原因誘發(fā)，經(jīng)期氣血運行不暢而致。而艾灸緩解痛經(jīng)是常見的緩解痛經(jīng)的方法，通過艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳碚{(diào)整體內(nèi)機能，達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。

分享兩個臨床中運用比較多的艾灸方法。

1、灸神闕穴

定位：肚臍中央。

操作方法：此穴位適合用于艾灸、隔姜灸，經(jīng)期前10天艾灸三次，每次20分鐘左右為宜。

適合人群：適合長期手足冰涼，氣血虛弱；往期經(jīng)色暗有塊、腰膝酸軟、神疲乏力等患者。

2、按揉中極穴

定位：在前正中線上臍下4寸

操作方法：此穴位可按揉，食指、中指按壓在該穴位，做逆時針或順時針揉動，每次1分鐘，按揉120-140圈為宜，力度因人而異；可在摩腹后進(jìn)行。

適用人群：此穴位適用于所有痛經(jīng)患者。

艾灸雖好，但是使用場景太受限制了，如果在學(xué)習(xí)、工作的時候痛得頂不住，艾灸操作未免太不切實際。這時候可以試一下易舒美經(jīng)期護(hù)理儀。與艾灸同樣是物理止痛法，易舒美經(jīng)期護(hù)理儀便攜簡單操作、避免高溫燙傷皮膚，更重要的是僅需一首歌的時間就能解決痛經(jīng)。

為什么這么高效率解決了疼痛呢？

得益于TENS物理止痛法，簡單來說就是把你身體里疼痛的開關(guān)關(guān)掉，切斷疼痛的傳播，達(dá)到止痛的效果。理療電極片貼在疼痛的部位上，多種模式任意選擇，從深層直擊痛點、促進(jìn)血液循環(huán)、暖腹驅(qū)寒、暖宮護(hù)腰、穴位按摩到月經(jīng)調(diào)理，360度全方位應(yīng)對不同程度的痛經(jīng)。一次充電續(xù)航一周，隨時隨地即痛即用，一天不限制使用次數(shù)。