七天告白健康科普身體內(nèi)多余的糖與氨基酸、蛋白質(zhì)、小分子肽和脂類(lèi)物質(zhì)發(fā)生糖化反應(yīng)產(chǎn)生的物質(zhì)叫糖化蛋白，身體內(nèi)的糖化蛋白可以50倍的增加氧自由基的數(shù)量，與身體的炎癥反應(yīng)、過(guò)敏反應(yīng)、衰老反應(yīng)和癌癥的發(fā)生息息相關(guān)。那么，糖對(duì)眼睛的危害有多大？

七天告白健康科普身體內(nèi)最容易發(fā)生糖化蛋白沉積的部位與身體各部位蛋白質(zhì)的代謝周期有關(guān)。比如，我們眼睛中晶狀體蛋白質(zhì)、在身體內(nèi)無(wú)處不在的膠原蛋白、彈性蛋白和與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的髓鞘蛋白都屬于代謝周期較長(zhǎng)的蛋白質(zhì)。所以這些部位也就成為了糖化蛋白的重災(zāi)區(qū)。

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眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛是心靈聰慧的突出特征。糖對(duì)眼睛的危害有多大？七天告白健康科普長(zhǎng)期攝入過(guò)量的碳水化合物，使我們體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)高的糖分，容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生眼部疾病，比如產(chǎn)生眼球的晶狀體混濁和“飛蚊癥”等現(xiàn)象。

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七天告白健康科普白內(nèi)障是以眼睛內(nèi)晶狀體混濁為特征的疾病，是致盲的主要病因，WHO報(bào)告因白內(nèi)障致盲的總?cè)藬?shù)占盲人的35%。而根據(jù)權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)高糖化蛋白可以讓白內(nèi)障的發(fā)病時(shí)間提前20年；高糖化蛋白人群發(fā)生白內(nèi)障的比率是其他人群的5倍。

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七天告白提醒您在日常生活中要控糖、戒糖，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，良好的飲食方式，并增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗糖原，來(lái)保持自身的健康。