時光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間又是一年春天到來了。雖然此時天氣已經(jīng)逐漸開始回暖，但是相對應(yīng)的，晝夜溫差特別大，也是各種疾病的高發(fā)期。大家最常知道的，應(yīng)該就是流行性疾病，例如感冒等。但是你知道嗎？春季同時也是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其是本身患有心腦血管疾病的患者，復(fù)發(fā)的可能性會大大增加。那么，我們在春季，應(yīng)該如何預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生與預(yù)防呢？北京心腦血管專家華燕教授來和大家聊一聊。

首先大家要知道哪些疾病是心腦血管疾病，其實心腦血管疾病是一個非常危險的疾病。它擁有著全球疾病排行致死率最高的“壞名聲”。這也是為什么心腦血管疾病在當(dāng)下尤為重視的原因之一。比較耳熟能詳?shù)男哪X血管疾病有：高血壓，高血脂，心律失常，心臟病，腦梗等。比較嚴重危險的心腦血管疾病有：腦梗死，腦出血，心源性猝死、冠心病、急性心肌梗死等等，。

不懂的人，看名字就應(yīng)該知道這類疾病的嚴重。其實想想就知道，大腦和心臟屬于人體最重要的器官了。這兩個臟器出現(xiàn)了問題，那么一定是非常嚴重的。心腦血管疾病常見于老年人，尤其是50歲以上的高齡人群非常多見。該病的特點就是高發(fā)病率，高死亡率和高致殘率。其中最主要的是致殘率，其次是死亡率，為我們國家造成了嚴重的負擔(dān)。

那么聊到心腦血管疾病，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？北京心腦血管專家華燕教授為大家科普，已經(jīng)患有心腦血管疾病的患者也需要看看，預(yù)防復(fù)發(fā)也是很重要的。

第一點：避免晨練

心腦血管疾病患者需要堅持運動，如果總是不動會導(dǎo)致血管的血容量變少，很容易引起心腦血管疾病的復(fù)發(fā)。但是春天需要避免晨練，因為春天的早餐還比較冷，容易導(dǎo)致血管收縮，促使血壓上升導(dǎo)致心腦血管疾病復(fù)發(fā)。華燕教授建議大家把鍛練的時間安排到中午或者上午10點之后為宜。

第二點：預(yù)防感冒

感冒極其容易導(dǎo)致上呼吸道感染等情況的出現(xiàn)，而感染有可能誘發(fā)許多心腦血管疾病。這些是春天心腦血管疾病易復(fù)發(fā)的主要原因之一。所以大家平時一定要注意防寒保暖，增強運動提高免疫力。

第三點：控制血壓

因為春季早晚溫差大的緣故，血壓會在冷熱交替的環(huán)境下出現(xiàn)較大的波動。這種情況極易出現(xiàn)冠狀動脈循環(huán)障礙，增加心梗以及腦出血的發(fā)病率。所以心腦血管患者一定要時刻監(jiān)測自己的血壓，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整用量。

以上就是春季預(yù)防心腦血管疾病的三點要素，也解釋了為什么春季是心腦血管疾病的高發(fā)期。換季來臨，華燕醫(yī)生建議大家一定要注意防寒保暖，注意自己的身體健康。尤其是疫情風(fēng)波剛剛結(jié)束，我們的免疫力都有所程度的下降，這個時候更是重中之重。希望本篇文章能給你帶來幫助，感謝收看。