減肥期間為什么不建議吃外賣

親!不是減肥期間不建議吃外賣平時也不建議吃外賣

1主食成本低，所以外賣商家會多送主食，容易超標(biāo);而且炒菜用的植物油相對也比較便宜;

2.營養(yǎng)不夠:菜少或不新鮮，菜的成本偏高，一般快餐里的菜多會選用易存放，沒有考慮營養(yǎng)均衡的問題

3.重口味:鹽、醬油、辣椒瘋狂放，佐料不僅能提升口感還能遮蓋不新鮮菜品的怪味，同時開胃下飯。所以一般快餐都是很重口，但是對身體傷害卻不容小覷。

#李善堂? ?五臟平衡減肥法??減肥是一個完整的系統(tǒng)，分減重和塑形，兩者缺一不可，相輔相成。減重是通過中藥熱敷調(diào)理內(nèi)平衡，來提升新陳代謝，代謝高了消耗量自然就會增大，然后把多余的脂肪代謝出體外。

減肥期間養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，讓攝入＜消耗。家常便飯自然減肥。