【深圳橋恩臨床心理專科】眾所周知，抑郁癥是臨床上比較常見(jiàn)的心理疾病。在抑郁癥出現(xiàn)時(shí)，患者會(huì)伴隨著許多不良癥狀，如果沒(méi)有通過(guò)合理的方式改善抑郁癥，有可能會(huì)威脅患者生命健康。

但是，當(dāng)身體出現(xiàn)哪些不良癥狀表現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)患有抑郁癥了呢？

01.內(nèi)心痛苦

這種痛苦在表面是看不出來(lái)的，是抑郁癥來(lái)訪者內(nèi)心層面的東西。

無(wú)論多么的富裕，無(wú)論多么看似逍遙快活，但是內(nèi)心深處的那點(diǎn)痛會(huì)在半夜三更出現(xiàn)，擾亂來(lái)訪者的美夢(mèng)，讓來(lái)訪者心慌胸悶。

02.情緒低落

人的情緒分為喜怒哀樂(lè)驚恐悲，平常人遇上開(kāi)心的事就會(huì)哈哈大笑；遇見(jiàn)悲傷的事就會(huì)痛哭流涕；

遇見(jiàn)生氣的事就會(huì)悲憤交加……這是正常情緒的體現(xiàn)特征，符合人類情緒的走向。

但是抑郁癥來(lái)訪者的情緒不這樣，就算非常開(kāi)心的事，抑郁癥來(lái)訪者也開(kāi)心不起來(lái)，他們會(huì)把自己的心理世界一直放在悲痛中，總是在解決當(dāng)下的負(fù)面情緒，而看不到積極陽(yáng)光的一面，所以情緒一直低落。

03.思維遲緩

在抑郁癥出現(xiàn)的時(shí)候身體特征是比較明顯的，例如思維遲緩就是抑郁癥患者常見(jiàn)的現(xiàn)象。

患者的思維速度變得緩慢，反應(yīng)十分遲鈍，大腦跟生銹的機(jī)器一樣，如果沒(méi)有通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善有可能會(huì)導(dǎo)致其大腦功能受損。

如果有這種表現(xiàn)，需要警惕抑郁癥，及時(shí)通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善才能維持思維活躍狀態(tài)。

04.拒絕社交

在抑郁癥出現(xiàn)的時(shí)候患者的意志活動(dòng)減退明顯，可以發(fā)現(xiàn)患者的行動(dòng)變得十分緩慢，不愿意與周圍的人打交道，而且總是有回避社交、疏遠(yuǎn)親朋好友的行為，這些現(xiàn)象的產(chǎn)生和抑郁癥也有關(guān)系。

如果伴隨著焦慮癥狀出現(xiàn)，患者還會(huì)坐立難安；因此出現(xiàn)明顯回避社交的情況，需要尋求醫(yī)生幫助。

05.對(duì)未來(lái)的迷茫

抑郁癥來(lái)訪者不清楚自己目前的這種癥狀是否能夠得到恢復(fù)，也不清楚自己這種癥狀對(duì)于目前乃至后期的工作是否有影響。

經(jīng)常在猶豫中和徘徊中掙扎，自己也無(wú)能為力。

所以自己未來(lái)能夠做些什么，能夠干些什么，怎么干等問(wèn)題，都沒(méi)有清晰的思考。所以就會(huì)對(duì)未來(lái)很迷茫。

06.神經(jīng)敏感

一個(gè)大大咧咧的人對(duì)于很多事情不會(huì)放在心上，事情過(guò)去了就過(guò)去了，不會(huì)總是被一件事或者一個(gè)人牽絆著，因?yàn)槟菢娱L(zhǎng)時(shí)間的耗損對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一種折磨。

而有抑郁癥的人就不一樣，他們的情緒性非常敏感，周圍一切關(guān)于自己的言論和行為表現(xiàn)都會(huì)很關(guān)注，他們把更多的注意力放在自己身上，而沒(méi)有去關(guān)乎外界的環(huán)境狀況。

這種敏感性會(huì)容易導(dǎo)致抑郁癥來(lái)訪者的情緒波動(dòng)，尤其針對(duì)自己負(fù)面評(píng)價(jià)，就會(huì)心情更失落。

07.食欲不振

抑郁癥出現(xiàn)的時(shí)候軀體會(huì)有一些明顯的癥狀，如果感覺(jué)到自己的食欲下降明顯，總是食欲不振、胃口降低，有可能是抑郁癥的信號(hào)。

在抑郁癥發(fā)展過(guò)程中受到情緒的影響很多人的胃口會(huì)降低，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，可能還會(huì)伴隨著體重明顯下降的表現(xiàn)。

因此，發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象除了警惕腸胃疾病之外，還要了解是否和抑郁癥有關(guān)。

08.睡眠障礙

抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，在夜間睡覺(jué)過(guò)程中總是失眠。

如果經(jīng)常入睡速度緩慢、失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該了解是否和抑郁癥有關(guān)，對(duì)于抑郁癥發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的不良表現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)控制，只有抑郁癥好轉(zhuǎn)了才能防止睡眠質(zhì)量持續(xù)降低。

09.記憶力下降

在抑郁癥威脅健康的過(guò)程中容易出現(xiàn)認(rèn)知功能損傷，患者會(huì)有記憶力明顯下降、注意力障礙的情況，而且學(xué)習(xí)能力差，反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。

有這種異常的信號(hào)應(yīng)該了解是否和抑郁癥有關(guān)，否則抑郁癥持續(xù)加重有可能會(huì)威脅健康。