生來(lái)是追夢(mèng)，不是取悅別人！你要做的就是專注自己！把自己作為首選！只有自己才是人生漫漫唯一的戰(zhàn)友！

一、放棄一切消耗型?關(guān)系

1.滋潤(rùn)型關(guān)系：不斷收獲 成長(zhǎng) 被滋潤(rùn)，生活明媚燦爛 充滿陽(yáng)光（是需要投入時(shí)間和精力的）

2.消耗型關(guān)系：越來(lái)越疲憊 枯竭 不斷被消耗 心力交瘁（道德綁架 利用善良禮貌有家教 滿足他們需求 讓你為難和不舒服）

二、課題分離

??阿德勒心理學(xué)的核心理論“一切人際關(guān)系的矛盾都起因于對(duì)別人課題的妄加干涉”《被討厭的勇氣》

??只用想自己，不用考慮他會(huì)怎么想

三、放棄對(duì)別人抱有期待

??很多負(fù)面情緒來(lái)自于對(duì)別人的期待落空

??這是自己給自己制造的軟肋和可能失控的風(fēng)險(xiǎn)

??只要沒(méi)發(fā)生，就不存在，沒(méi)必要期待（保證）

??想好替代方案

??越刻意練習(xí)就越熟練

四、放棄橫向發(fā)展

??巴菲特和他私人飛機(jī)的司機(jī)Mike Flint的故事??寫(xiě)下目標(biāo)，只做最重要的，放棄其他

??保證帶寬，避免卡頓和死機(jī)

??不可替代性才最重要，這才和價(jià)值成正比

??不可替代：領(lǐng)域里“專精深”

筆記結(jié)束，有緣再見(jiàn)！

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