徒手練習(xí)

如同前面講過的氣息練習(xí)一樣，徒手練習(xí)對指法訓(xùn)練同樣十分重要和有效。徒手練習(xí)有耗時(shí)少，受場地限制小，效果明顯，易于堅(jiān)持等很多好處。許多習(xí)簫者尚未對徒手練習(xí)給予應(yīng)有的重視，是很可惜的。

指法訓(xùn)練同樣可以借鑒俞遜發(fā)先生為笛子總結(jié)的徒手操：

?“第一節(jié)：兩手心相對合上，手指伸直，然后把雙手夾在兩大腿之前，對搓擦掌，做32次。

第二節(jié)：保持自然手形，使腕部放松地旋輪正、反各8次，做16次，左右手分別進(jìn)行練習(xí)。接著，右手掌心摩擦左手背8次，摩擦手指8次，然后變換用左手掌心摩擦右手背8次，摩擦手指8次。如此雙手交換各做4次。最后左右手握拳，再猛地把十指突然伸張，如此連續(xù)重復(fù)16次（注意腕部的放松）。

第三節(jié)：扳指動(dòng)作，將手掌伸開，每個(gè)手指轉(zhuǎn)換地往手背方向扳壓，再往左右兩面扳壓，然后手指放松，恢復(fù)原狀。接著，將每個(gè)手指轉(zhuǎn)換地進(jìn)行甩摔，要絕對地放松，被甩手指猶如關(guān)節(jié)骨已斷，僅僅皮連著似的，如十個(gè)手指都能甩動(dòng)則更好。每個(gè)手指甩動(dòng)32次。手指是笛子演奏旋律及各種技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)，上述指練法旨在訓(xùn)練整個(gè)手各部位肌肉、韌帶及手形的松弛，更是手指功能性的訓(xùn)練。特別是第三節(jié)扳指動(dòng)作中，要有彈性地扳，并逐漸加大扳指的幅度。注意千萬不要一下就加大扳指的幅度和力度，以免把手指扳壞?！?/p>

簫上練習(xí)

建議習(xí)簫者從實(shí)際需要出發(fā)，按運(yùn)用的頻繁程度，對相應(yīng)的指法技術(shù)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練：

1. 自然音階指法：其中，入門階段的習(xí)簫者必須對照指法表熟悉和掌握自然音階，還應(yīng)通過練習(xí)曲或簡單的歌曲曲調(diào)，對自然音階的指法加以鞏固；對自己要求較高的習(xí)簫者，還應(yīng)找來“快指練習(xí)曲”、“叉指練習(xí)曲”等特別有針對性的指法練習(xí)曲，對基本音階的指法進(jìn)行擴(kuò)展練習(xí)，熟練掌握各種拗手指法和組合指法。這些練習(xí)曲在《中國竹笛》上冊（俞遜發(fā)、胡錫敏，2005，海南出版社）中有非常好的總結(jié)，推薦使用。

2. 顫音、疊音、領(lǐng)指、打音、指震音：疊音本質(zhì)上是顫音的單個(gè)分解動(dòng)作；領(lǐng)指可看作特殊的疊音；打音則是顫音的一個(gè)半分解動(dòng)作；指震音可以看作是不打到孔（或只打到一點(diǎn)邊兒）的顫音。而顫音既是重要的裝飾音手段，也是指法基本功的基礎(chǔ)，可以說，練好了顫音，疊音、領(lǐng)指、打音、指震音就都練好了。一般的習(xí)簫者都是在練曲子的過程中逐漸接觸、練習(xí)和掌握顫音方法的，但普遍存在練習(xí)不足的問題。對自己要求較高的習(xí)簫者，同樣推薦進(jìn)行針對性的顫音練習(xí)，如《中國竹笛》上冊中相應(yīng)的練習(xí)曲等，同時(shí)，最好是結(jié)合前帖中介紹的“徒手練習(xí)”來做，可以起到事半功倍的效果。

3. 轉(zhuǎn)調(diào)指法練習(xí)：轉(zhuǎn)調(diào)練習(xí)的指法表和練習(xí)建議見《學(xué)簫鏡銓》。對自己要求較高的習(xí)簫者，還應(yīng)找來有針對性的轉(zhuǎn)調(diào)練習(xí)曲進(jìn)行練習(xí)，推薦《笛子練習(xí)曲選》（曲祥、曲廣義，2014，人民音樂出版社）中的相應(yīng)內(nèi)容。

4. 半孔指法練習(xí)：一般來說，簫的半孔練習(xí)是針對1孔、5孔、和8孔三個(gè)指孔的，《學(xué)簫鏡銓》的相關(guān)內(nèi)容可供參考。對自己要求較高的習(xí)簫者，還應(yīng)找來有針對性的轉(zhuǎn)調(diào)練習(xí)曲進(jìn)行練習(xí)，推薦《笛子練習(xí)曲選》（曲祥、曲廣義，2014，人民音樂出版社）中的相應(yīng)內(nèi)容。

5. 其他指法練習(xí)：其他如滑音、歷音、贈(zèng)音等指法，應(yīng)用的機(jī)會(huì)稍少一些，對業(yè)余習(xí)簫者來說，可以不在平時(shí)的練習(xí)中每次都練，而是針對曲目的需求來掌握和練習(xí)。

學(xué)簫請看 →?根寧說簫視頻教程1-60期