對(duì)淺齲人群來(lái)說(shuō)暫時(shí)不想補(bǔ)牙，更為重要的其實(shí)是對(duì)牙齒的清潔護(hù)理。包括在進(jìn)食后及時(shí)漱口，刷牙的過(guò)程的更為仔細(xì)，不要讓食物殘?jiān)谘揽p過(guò)夜。

淺齲雖然不會(huì)進(jìn)行好轉(zhuǎn)，但如果保護(hù)得當(dāng)，也能控制住它進(jìn)一步發(fā)展。如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了淺齲，對(duì)于口腔健康情況也要更上心一些，最好每4-6個(gè)月找牙科醫(yī)生查看一次，看看齲齒有沒(méi)有繼續(xù)病變了~

定期觀察齲壞有沒(méi)有變化！暫時(shí)不要補(bǔ)！因?yàn)檠a(bǔ)牙需要磨損健康的壓體制備牙洞！還有補(bǔ)牙材料可不是一勞永逸的！隨時(shí)間增長(zhǎng)材料易老化，容易產(chǎn)生縫隙造成二次齲壞

另外！此病的形成多和患者不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣相關(guān)，如愛(ài)吃甜食、不按時(shí)刷牙的朋友患齲齒的幾率比較大，齲齒患者一旦確診就要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣：

1)酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)＿@類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

2)堅(jiān)硬粗糙食物

堅(jiān)硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞，加深齲洞，故應(yīng)忌之。

3)過(guò)冷過(guò)熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái)，使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。

4)低氟飲食

氟是正常機(jī)體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強(qiáng)牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。（注意：反急性粒性白血病之，若進(jìn)食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴(yán)重程度將會(huì)大大增加。）

5)甜膩之品

尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動(dòng)搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類(lèi)同作用，對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康.故也忌食。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹我們知道，齲齒患者在日常生活中忌食堅(jiān)硬的食物、忌食甜食、忌食冷辣等刺激性的食物，另外酸性食品也會(huì)損傷牙齒，大家也要提高警惕，希望齲齒患者能按照上述內(nèi)容調(diào)整自己的飲食情況。