上班族長期面對電腦、待在空調(diào)房里，經(jīng)常的加班和熬夜，都會加速我們的皮膚衰老，如果因此而導(dǎo)致皮膚老化，那就是巨大的損失。工作不能放下，容貌更不能放棄保養(yǎng)！上班族的一天應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚？

上班族一天24小時(shí)護(hù)膚時(shí)間表：

早晨7:00開始清洗，洗完后馬上用潤膚露。洗完臉會有一種緊繃感， pH值是偏堿性的，這是因?yàn)樗帧⒂椭?、天然保濕成分的丟失，而爽膚水的作用是調(diào)節(jié)和及時(shí)補(bǔ)充水分。缺水的肌膚最好在洗完后2分鐘內(nèi)使用爽膚水和保濕霜，這個(gè)時(shí)候是最佳的保濕時(shí)機(jī)。

外出前要做好防曬和抗氧化工作，避免紫外線加速皮膚衰老。要想遮住暗淡的臉龐，建議：在化妝時(shí)，可以選擇一種能反射光線的粉底，這是最適合化妝的方法。使肌膚有光澤，保持肌膚的通透。

巧妙的掩蓋黑眼圈：用一種比較輕的遮瑕膏，再用一只小的遮瑕筆，沾上一點(diǎn)遮瑕膏，在黑眼圈周圍輕輕畫一條線，然后用手指輕輕擠壓，然后均勻地涂在臉部。

從9:00到17:00的辦公室保養(yǎng)要點(diǎn)，使你的肌膚始終保持濕潤。如果您感到肌膚干燥，可以使用保濕噴霧噴灑在您的面部和裸露的肌膚上，因?yàn)槎ㄆ诘难a(bǔ)充水分會使您的肌膚更加水嫩潔凈。這段時(shí)間要多飲水，有助于機(jī)體的新陳代謝，減輕工作中的壓力。

辦公室化妝小技巧：為了讓你的肌膚更有光澤，你可以將遮瑕膏和護(hù)膚品按照1:3的比例均勻地涂在你的眼睛和鼻子上。

夜間的護(hù)理重點(diǎn)在于面部的清潔。由于上班族經(jīng)常熬夜，加上彩妝、油膩、汗水等原因，皮膚表層會出現(xiàn)粗糙、無光澤的現(xiàn)象，所以你必須盡快把皮膚上的角質(zhì)去掉，這樣才能快速地改善你黯淡的皮膚。首先使用卸妝水，然后用含有少量磨砂的潔面乳清洗和按摩，去除死皮。

夜間持續(xù)的抗氧化，中和肌膚自由基

自由基是指在日常生活中，我們沒有注意到的一些有害物質(zhì)，比如紫外線、大氣污染、空氣污染。它們會導(dǎo)致自由基反應(yīng)，產(chǎn)生過量的自由基從而導(dǎo)致肌膚老化和松弛。所以對于自由基的防護(hù)是很重要的。

白天紫外線輻射影響了肌膚中膠原蛋白和彈性蛋白的生成以及脂質(zhì)成分向皮膚內(nèi)的轉(zhuǎn)運(yùn)，而晚上是膠原蛋白和彈性蛋白合成的高峰期。如果在夜間防護(hù)不當(dāng)，可能會導(dǎo)致白天肌膚老化速度加快。

因此，可以在夜間使用含有中和自由基的護(hù)膚產(chǎn)品，例如維生素 E、輔酶Q10、維生素 C、勝肽等，都可以幫助你修復(fù)白天不小心氧化的肌膚。