收到過冷暴力的人都知道這是一種什么樣的精神折磨。被冷暴力期間，會無數(shù)次地質(zhì)疑自己，無數(shù)次地陷入深淵，明明溝通就能解決的問題對方卻偏偏要以冷暴力來解決。

其實，冷暴力的人，只是在逃避問題，就像他們從小到大都在逃避責任一樣。冷暴力的人，很大一部分是因為小時候的情緒沒有得到滿足，在沒有得到滿足的時候，又因為自身性格原因，導致自己慢慢有種認知，就是“我不配”。慢慢地，他們習慣以躲避情緒來解決問題。他們并不是要故意冷暴力別人，也不是故意要去傷害別人。只是他們想要自己躲起來消化一下，盡管他們的這種想法會對別人造成非常大的傷害。但因為自己本身沒有承擔別人情緒的能力和責任，所以逃避，對他們而言是最有效的解決方法。

如果你真的遇到了一個擅長用逃避，冷暴力來解決問題的人，我真誠地建議你，不要試圖認為自己的耐心溝通會改變他們，很大部分的人到最后耐心被磨完就只剩筋疲力盡了，最后自己的精神內(nèi)耗地一點不剩。如果自己沒有強大的包容度以及確認自己是安全型依戀的人，碰到冷暴力，你可以選擇的做法就是，以暴制暴。

你需要調(diào)整自己的心態(tài)，任由對方自己去折磨自己，然后你過好自己的生活。如果你發(fā)現(xiàn)對方可以冷暴力非常久的時間，恭喜你，這樣的人趁早離開，你沒有辦法治愈他，并且，在往后的生活里，冷暴力會時常出現(xiàn)。