來源 |?企鵝科學(xué)（id：qqscience）

撰文 | 三水

審校 | 魏瀟

男性自我感覺更健康

許多人認(rèn)為男性更強壯，而女性更柔弱，比如給飲水機換水的重任往往是由辦公室的男同事主動承擔(dān)的。盡管體能的差異有一定生理基礎(chǔ)，但是從健康的角度來講，男性的身體素質(zhì)真的更好嗎？

事實上，男性自己確實是這么認(rèn)為的。2019年11月13日，發(fā)表在《美國健康行為雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，盡管男性整體上身體疾病更多，但他們自我感覺更健康。

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這項研究向11427名參與者發(fā)放了調(diào)查問卷，最后回收的完整有效問卷為2784份，所有參與者均來自梅奧診所的丹·亞伯拉罕健康生活中心。

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問卷的內(nèi)容主要包括參與者的主觀感受，比如對自己健康狀況的自我認(rèn)知、對自己保持健康飲食習(xí)慣和體育運動習(xí)慣的自我效能感、壓力水平和生活質(zhì)量等。研究還收集了參與者的客觀生理指標(biāo)，包括身高、體重和真實的健康狀況。

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結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與女性相比，盡管更多的男性報告自己有高血壓、糖尿病、高血脂和煙草使用行為等健康問題，但是他們總是認(rèn)為自己和女性一樣健康。這說明，在判斷自己的健康程度時，男性比女性更樂觀，或者說，男性自我感覺更健康。

以往對疼痛感受的研究也發(fā)現(xiàn)，在一些情況下，男性確實更不怕疼，表現(xiàn)出更高的疼痛感覺閾值和對疼痛的忍耐力。盡管這種性別差異并不是在所有疼痛類型中都適用，但一些研究者認(rèn)為，它的產(chǎn)生可能受到性激素影響。研究發(fā)現(xiàn)，雌激素與疼痛敏感性有關(guān)，并且在青春期、月經(jīng)期和孕期，疼痛敏感性的變化與激素水平的變化是相吻合的。

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?感冒，男人的“致命傷”？

盡管如此，面對常見的流感，男性好像更加脆弱。在社交網(wǎng)絡(luò)上常有女性吐槽，自己感冒了還能照常上班、干家務(wù)，但是家里的男人一感冒就變得柔弱無助，只能躺平?！杜＝蛟~典》和《劍橋詞典》甚至收錄了這樣一個詞——“man flu”（男性流感），用來描述“男性在患流感或有其他相似癥狀的情況下刻意夸大癥狀的嚴(yán)重性”。

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這種差異有可能是由生理因素導(dǎo)致的，男性生病時可能會經(jīng)歷更多的痛苦。2017年發(fā)表在醫(yī)學(xué)頂刊《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，在涉及到病毒性呼吸系統(tǒng)疾病時，男性患者的感冒癥狀比女性更嚴(yán)重。他們的并發(fā)癥出現(xiàn)率、入院治療率、死亡率都更高。2018年發(fā)表在生物學(xué)權(quán)威期刊《當(dāng)代生物學(xué)》上的一項研究也發(fā)現(xiàn)，男性比女性更怕疼，當(dāng)再次遇到相似的疼痛經(jīng)歷時，男性會更焦慮，并且對之后的疼痛更加敏感。

文化影響著我們對病痛的感知

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男性對健康的自我感知不僅受到生理性別（sex）的影響，還受到社會性別（gender）的影響。社會對男性的要求往往是“男兒流血不流淚”，因此形成了“男性更堅強，應(yīng)該更能忍受痛苦”的性別刻板印象。

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Pool等人2007年研究了性別認(rèn)同程度與個體忍受疼痛程度的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，性別認(rèn)同程度高的男性，認(rèn)為自己能夠忍受更多的疼痛，并且他們實際能夠承受的疼痛也更多；而性別認(rèn)同程度高的女性，則更不能忍受疼痛。性別認(rèn)同是個體對自身性別的正確認(rèn)識，也與性別刻板印象有關(guān)。

性別認(rèn)同程度高的男性，往往更傾向于認(rèn)為男性是陽剛的、堅強的；性別認(rèn)同程度高的女性，則更傾向于認(rèn)為女性是溫柔的、柔弱的。Levine和Desimone 1991年的研究也發(fā)現(xiàn)，如果在實驗過程中有女性實驗者在場，男性參與者會報告更低水平的疼痛感覺。

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相應(yīng)地，這一性別刻板印象也要求男性感受到痛苦時不應(yīng)該表達，否則會被認(rèn)為“像個娘們”，威脅到他的男性氣概。比如，在兒童醫(yī)院可能會聽到男孩子的家長這樣鼓勵自己的孩子：“你是男子漢，你不怕疼，你不能哭，不然大家會笑你?！盞eogh 2015年的研究也發(fā)現(xiàn)，性別認(rèn)同度高的男性，可能不太愿意向他人表達痛苦，并且會避免向他人尋求幫助。

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社會在忍受疼痛方面可能對男性有更高的要求，并且大部分男性也認(rèn)同這種高要求。久而久之，男性就真的覺得自己更不怕疼、更健康、更強了。

這種刻板印象可能會讓那些“不夠典型”的人感到不適，比如許多人會嘲笑怕疼的男孩“怎么像個小姑娘似的”，批評力氣大的女孩“你這樣沒人敢娶你”。而且，刻板印象有時還會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，例如男醫(yī)生在接診女患者時，更容易覺得女患者對癥狀的描述可能只是“矯情”，這會導(dǎo)致女患者死亡率上升。

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所以，盡管男女性別的生理差異是天然存在的，但是也有很多時候，我們所認(rèn)為的性別差異只是社會文化的產(chǎn)物。無論男性還是女性，無論對自己還是對他人，都應(yīng)該多多關(guān)注真實的身體感受和健康狀況。男性也需要注意身體不適的信號，女性也能去健身擼鐵培養(yǎng)力量感。

畢竟，身體怎樣只有它自己說了才算。