現(xiàn)在家庭一般是獨(dú)生子女，所有家長都想給予孩子最好的生活環(huán)境，可是很多孩子避免不了受到各種疾病的影響，其中常見的有矮小癥。那么家長在日常生活中，可以采取哪幾種措施幫助孩子遠(yuǎn)離矮小癥的影響呢?

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孩子身高70%來自父母遺傳，其他就靠后天的營養(yǎng)和環(huán)境。

外在原因主要是營養(yǎng)過剩、睡眠不足和環(huán)境。遺傳因素固然重要，但家長朋友也可以通過一些方法干預(yù)孩子身高生長。

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1.要加強(qiáng)婚前的檢查，預(yù)防出生缺陷和遺傳病的產(chǎn)生

家長在懷孕時(shí)應(yīng)盡可能地避免煙霧、喝酒、藥物、輻射、噪音、揮發(fā)性有害氣體等危險(xiǎn)因素，定期做超聲檢查、血清學(xué)的篩查。孩子出生以后，要加強(qiáng)對(duì)其生長情況的監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，然后采取切實(shí)可行的診治措施。

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2.每月進(jìn)行身高檢測(cè)

家長應(yīng)該每個(gè)月檢測(cè)1次孩子的身高，記錄一下孩子身高的增長速度，若四歲到青春發(fā)育前，每年身高增長速度小于5cm，就要懷疑孩子是否有矮小癥的情況了，這種情況就要前往醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。

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3.要注意孩子的飲食運(yùn)動(dòng)

蛋白質(zhì)是骨骼和肌肉生長的能源，要多攝入高蛋白的食物如雞蛋、魚蝦等。防止孩子矮小癥，父母需要注意觀察，讓自己的孩子和同齡的孩子相比，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子身高增長很慢要格外注意營養(yǎng)，不要讓孩子偏食，平時(shí)要少吃零食。

尤其是在進(jìn)食前兩個(gè)小時(shí)，不要吃糖或喝果汁，這有利于孩子的進(jìn)食欲望。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，給孩子設(shè)置日常運(yùn)動(dòng)任務(wù)，

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父母應(yīng)為孩子創(chuàng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，供給足夠而不過量的食物，均衡而不偏頗的營養(yǎng)；讓孩子有足夠的運(yùn)動(dòng)、享受足夠的陽光和新鮮空氣，充足的睡眠，保持身心愉快；預(yù)防和積極治療各種疾病。使兒童先天賦予的的生長潛能充分發(fā)揮，才能使兒童盡可能長高，達(dá)到自身的理想身高。
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