世界上最愛我和我最愛的那個人（包括寵物）離去了，這樣的痛苦經(jīng)歷是每個人都無法避免的。面對喪失，我們會異常痛苦，這不僅僅是一個和死亡相關的情緒，更重要的是與那個人（寵物）一起離去的，還有愛、依戀、信任、溫暖、安全感與希望。 一位女士在丈夫遭遇車禍后，以最快的速度處理完后事，就辭掉工作，遠離家鄉(xiāng)，帶著兒子去了另外一個城市。此后的十年里，丈夫的一切都成了禁忌，不能提及名字，所有的遺物和相片都封存在老房子里，她一次也不曾回去過。兒子漸漸長大，希望她能再找一個伴侶，可她卻從不考慮。她拼命地工作，幾乎不讓自己閑下來，只有在夜深人靜的時候，她會獨自望著天花板發(fā)呆，而后蒙頭痛哭。 喪失，之所以讓人難以面對，是因為它會引起一種復雜的情緒：哀傷。我們曾經(jīng)以為會一直陪伴在身邊的人、事、物，在意外失去時，會讓人特別難受。這種難受里，夾雜著自責與內(nèi)疚，痛恨自己為什么沒有照顧好那個人，沒有保管好那件東西，沒有提前做一點什么來防止喪失的發(fā)生。這種難受里，還夾雜著憤怒，為什么這樣的事情偏偏發(fā)生在自己身上？為什么這個世界如此不公平？為什么我一心向善，卻要遭受這樣的折磨？因喪失產(chǎn)生的這些情緒的復合，就是哀傷。這種強烈的情緒會把人困在過去，日復一日地咀嚼痛苦。 除了會引發(fā)負面情緒以外，喪失還會激發(fā)我們的防御機制，試圖逃避現(xiàn)實。 電影《異度空間》里，女主角的房東是個老實憨厚的男人，原本有個幸福的小家，相親相愛的妻子，和一個可愛的兒子。不幸的是，妻子和兒子在一次意外的山泥傾瀉中先后去世。女主角與房東合住在復式樓，本不知道他的遭遇，在看到客廳拜訪一些照片，就隨口問他：“那是你的家人嗎？”他笑著說：“是我妻子和兒子，他們都不在了，是意外?！?說這些話時，房東顯得云淡風輕，就像在講述別人家的故事。在心理學上，這種情況被稱為“情感隔離”，是一種常見的心理防御機制。有些異常的心理癥狀是折磨人的，但有些卻能給人帶來“好處”。情感隔離的積極意義就在于，它讓人遇到了自己解決不了的問題時，潛意識地選擇回避，不讓自己對創(chuàng)傷和痛苦流露出情緒。 隔離，真的就能不痛苦嗎？不，越隔離，反而越脆弱。女主角發(fā)現(xiàn)，房東經(jīng)常把妻子和兒子的拖鞋放在屋內(nèi)，說等他們回來就能換上干凈的，說這些年一直在等他們，萬一回來了呢？其實，那些云淡風輕的背后，早已是磨人至極的瘋癲。 每個人在一生中都不可避免地要經(jīng)歷喪失，這是一場必修的功課。面對喪失，選擇漠視、回避或情感隔離，也許可以在短時間內(nèi)緩解痛苦，但終究無法真正地解決問題，那份痛苦會被壓抑到潛意識層面，對生活產(chǎn)生潛移默化的負面影響。 喪失是一個分離的過程，我們要為喪失提供一個哀傷的過程，允許自己去表達痛苦，這是自然療愈的一個過程。為什么在各國的民俗文化中，都少不了“葬禮”？其實，葬禮的意義就是幫助人們處理喪失帶來的哀傷，給人們一段特定的時間（中國人常說“七七”），在心理層面適應死亡與分離帶來的巨變。在這段時間里，可以追憶逝者，表達哀思；待特定的時間過后，就意味著哀傷要結束了，要開始重組人生故事了。