哺乳期有很多注意事項，所謂病從口入，如果在飲食上沒有管住嘴，不僅對自己身體會產(chǎn)生不良影響，對寶寶也會造成麻煩。我們有必要提前了解哺乳期十大禁忌水果，寶媽吃得時候必須要注意，才能避免引發(fā)不必要的麻煩。

　　一、芒果

　　芒果含有果膠和易引發(fā)人體過敏的蛋白，且芒果對人體皮膚黏膜具有一定的刺激性。寶媽吃了芒果，容易將這些過敏物質(zhì)通過母乳傳遞給寶寶，如果寶寶沒有過敏毒素的抵抗力很容易過敏。

　　二、荔枝

　　荔枝味美，營養(yǎng)價值也高，但是不建議處在哺乳期的寶媽多吃。荔枝雖好吃，但一不小心吃多了，很容易上火。寶寶喝了這樣的母乳，也很容易上火，出現(xiàn)煩躁不安、莫名哭泣、拒絕吃奶等情況。

　　三、西瓜

　　炎熱的夏天離不開一塊爽口的西瓜，但由于西瓜屬于寒涼的水果，如果寶媽處在坐月子期間，是不建議吃的，容易影響身體恢復(fù)。如果寶寶腸胃弱，喝了這樣的母乳，還容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

　　四、山竹

　　山竹享有水果皇后的美稱，但因其屬于寒性水果，不建議寶媽在哺乳期食用過多，避免寶媽和寶寶都出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。

　　五、石榴

　　石榴含有大量的維生素，可以幫助寶媽恢復(fù)身形。但食用過量，容易導(dǎo)致寶媽便秘，寶寶吐奶、腹瀉。

　　六、柿子

　　柿子屬于寒性水果，如果產(chǎn)后處于體質(zhì)虛弱、氣血不足的狀態(tài)，那就不要吃或少吃柿子。

　　七、梨子

　　梨子具有生津止渴，滋陰潤肺的功效。但由于梨子屬于寒涼水果，不建議哺乳期的寶媽們吃太多?？梢詫⒗媲谐尚K，和紅糖一起熬煮做成冰糖雪梨，天氣干燥時飲用，是不錯的營養(yǎng)佳品。

　　八、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的維生素E，但如果使用過多，會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)流鼻血等狀況。如果寶媽使用過度，有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)胃脹氣、腹瀉、腹痛的情況。

　　九、柚子

　　柚子雖然美味多汁，但柑橘類的水果氣味濃郁，寶寶可能難以接受，可能會刺激寶寶的腸胃，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐、尿布疹的狀況。

　　十、李子

　　李子有清肝利膽、美容養(yǎng)顏的作用，適當(dāng)吃一些，可以促進消化，改善胃口。但由于李子性涼，吃得過多會損傷脾胃，引起虛熱腦脹。

　　在哺乳期，不能吃的水果是相對的，不是絕對不能吃，而是食用不能過量。如果無法很好的把握分量，禧月薈月子中心不建議處在哺乳期的寶媽吃太多涼性或熱性的水果。

　　吃太多太涼的水果，容易導(dǎo)致寶媽和寶寶出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況；吃太多熱性水果，容易導(dǎo)致寶媽和寶寶出現(xiàn)便秘、口瘡等上火狀況。如果不能控制量，那可以多吃一點平性的水果，如：蘋果、葡萄、桑葚、火龍果等。

　　除此之外，冰鎮(zhèn)水果、水果沙拉、腐爛水果在哺乳期堅決不能吃。