在這個(gè)朝九晚五的年紀(jì)，生活給我們帶來(lái)的壓力，迫使我們不得不向前，有家人需要照顧，有自己心儀的人需要去彼此關(guān)照。但就是因?yàn)檫@些，或許我們?cè)诰裆线€能夠去支撐，但身體就像一輛汽車，哪怕是再昂貴的，也難免會(huì)落下毛病，所以我們需要的就是保養(yǎng)，換言之，身體就比汽車更為重要，我們需要是時(shí)時(shí)刻刻的去關(guān)心他，照顧他。俗話說(shuō)得好：“身體是革命的本錢”。

而在生活中，我們最基礎(chǔ)的養(yǎng)生，我想大多數(shù)人和我想的一樣，一定是枸杞。在寒冬將至?xí)r，就會(huì)開始泡在保溫杯中，那種甜的味道，對(duì)很多人群都非常適應(yīng)。它對(duì)人體的益處，估計(jì)就不需要我多說(shuō)了，來(lái)過(guò)中國(guó)的NBA球星，大多數(shù)也會(huì)在生活中泡上一杯，比較有名的就屬“枸杞哥”而稱的威金斯。再說(shuō)說(shuō)生姜，在日常生活中，它不僅僅作為調(diào)味的食材，它的藥用價(jià)值也是非常高的，也是能夠?yàn)槲覀兤鸬津?qū)寒的作用。但如果將二者結(jié)合，又會(huì)碰撞出怎樣的火花呢，今天青青就給大家?guī)?lái)這一個(gè)組合，多身體非常的好，趕緊和青青學(xué)起來(lái)吧。

【食材準(zhǔn)備】：生姜、枸杞、面粉、雞蛋、紅糖

【第一步】：

首先我們把枸杞裝入大碗中，加入一小勺的面粉，下手給它抓拌均勻。我們?cè)诔澡坭街耙欢ㄒ獙㈣坭角逑锤蓛簟Ｃ娣鬯泻芎玫奈叫?，可以吸附掉枸杞的灰以及雜質(zhì)，然后再往里面倒入適量的清水，繼續(xù)給它抓洗。但是我們?cè)谇逑磋坭降臅r(shí)候也不需要清洗得太久，不然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就流失了。大概抓洗30秒鐘，然后用過(guò)濾網(wǎng)將枸杞給他撈出來(lái)。重新準(zhǔn)備一碗干凈的清水給他再?zèng)_洗一遍，將殘留的面粉清洗干凈，洗干凈裝入碗中備用。

【第二步】：

下面把生姜放入大碗中，加入少許清水，撒上一點(diǎn)食用鹽，然后下手給他揉搓生姜它的表面有很多的泥土，我們吃之前一定要清洗干凈，而且我們吃生姜千萬(wàn)不要去皮，因?yàn)樯谋砥に菍儆跓嵝缘?，而生姜的姜肉它是屬于涼性的，這兩者綜合在一起吃才不容易上火。生姜洗凈后撈出來(lái)放在案板上，我們把生姜給他切成薄薄的生姜片，在這里只需要幾片就可以。生姜不宜多吃，雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)也要適量的控制。切好的生姜片，我們把它擺放整齊之后，再改刀給他切成生姜絲，最后再改刀給他切成碎碎的生姜末，生姜末。

【第三步】：
接下來(lái)準(zhǔn)備一個(gè)小碗，在碗中打入一個(gè)不太正經(jīng)的公雞蛋，用筷子充分地?cái)嚢杈鶆?，把它攪拌成雞蛋液，攪拌好的雞蛋液我們也把它放在一旁備用即可?，F(xiàn)在提前將鍋中的水燒開，然后把切好的生姜。給它倒入鍋中，充分的激發(fā)出生姜的營(yíng)養(yǎng)，還有生姜的味道，用勺子充分的給它攪拌一下，讓它先煮至一分鐘的時(shí)間。

【第四步】：
這時(shí)鍋里的水是非常滾燙的，我們關(guān)火，然后把調(diào)好的雞蛋液下入鍋中，這樣做雞蛋液吃起來(lái)更加的嫩滑。枸杞我們要最后才放，因?yàn)殍坭街杏泻芏喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是不耐高溫的，只需要泡一泡，如果煮制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值只會(huì)流失?，F(xiàn)在我們準(zhǔn)備一勺紅糖，把紅糖下入鍋中，充分地?cái)嚢杈鶆颉＜t糖融化之后，我們就可以關(guān)火把枸杞倒入鍋中了。

【第五步】：

枸杞倒入鍋中之后，我們繼續(xù)用勺子給它攪拌均勻，就這樣我們的生姜雞蛋枸杞湯就完成了，現(xiàn)在天氣涼了，特別的容易寒氣入體，我們平時(shí)可以來(lái)上這樣一杯，身體熱乎乎的，還可以有效地驅(qū)寒。

看完有沒有覺得很有用，那不妨試一試，給為了事業(yè)奔波在外的自己，給操勞了一輩子的父母，給愛的那個(gè)他（她）。讓這個(gè)愛驅(qū)走寒氣，讓溫暖在身體間循環(huán)，或許，這只是一道再簡(jiǎn)單不過(guò)的生姜雞蛋枸杞湯，但是在他們心里，這就是你對(duì)他們的愛和關(guān)心，那怕再忙再累，也能感受到你時(shí)時(shí)刻刻的陪伴。所以我們就不要在猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)，動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈郑瑢鄯窒斫o身邊的人吧。今天的內(nèi)容就分享那么多，感謝你的收看，喜歡的話點(diǎn)贊加關(guān)注，這里是青青愛做菜，下期更精彩哦。