如今，許多人生活方式越來越不健康，不健康的生活方式會導致男性精子活力下降，進而影響男性的生育能力。男性該怎么預防精子活力低呢？

預防精子活力低的方法有哪些：

1、戒掉香煙，因為煙酒表明，吸煙男性的精子活力會比不吸煙男性的精子活力低。

2、飲食方面可以適量多吃維生素E含量豐富的食物，含微量元素高的食物比如新鮮的蔬菜水果也可以適量多吃。

3、男性盡量不要穿緊身的尼龍內(nèi)褲，這樣對精子的產(chǎn)生有好處。

4、每天休息時間不宜太久，要進行適量的勞動，勞逸結(jié)合。

5、及時調(diào)節(jié)壞情緒，保持心情愉悅。

6、藥物要在醫(yī)生指導下服用，有些藥物會影響男性精子的生長。