本期嘉賓

郭奇奇

報(bào)考專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)

英語：39

政治：73

專業(yè)課：245

總分：357

寫在前面

如果你還在猶豫，或者堅(jiān)持不下去，想想我都能考上，你還有什么不可以呢?。ㄎ沂?月開始，經(jīng)驗(yàn)固然重要，但是適合自己的才是最好的）

?決定考研的你，應(yīng)該要做的6件事：

1. 規(guī)律作息，早睡早起，利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2. 退出無用社交群，關(guān)閉朋友圈，卸載游戲、小視頻等設(shè)定時(shí)間鎖（可借助一些APP輔助，主要靠自律）。

3. 告訴身邊朋友，家人自己的考研計(jì)劃，給自己加壓也避免受到打擾，防止自己一個(gè)人出爾反爾。

4. 找到志同道合的研友，一起學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)。

5. 確定各科目標(biāo)，收集資料。

6. 關(guān)注官方消息，能找到指導(dǎo)自己的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐很重要（慶幸我在體育考研日記遇到了）。

進(jìn)入正題，分享一下我在學(xué)習(xí)過程中的一些經(jīng)驗(yàn)。

英語

英語零基礎(chǔ)的朋友看過來?。。?/p>

先講一下我考研前的英語的水平，高考58分，大學(xué)期間也沒有考過四六級(jí)，整體水平很菜（從最終考研分?jǐn)?shù)也可以看得出來，39分我自己已經(jīng)很滿意了）。

考研英語一難度大于英語二，所以英語一對(duì)我還是有難度，但我喜歡挑戰(zhàn)自我，就果斷選擇考英語一的613體訓(xùn)專業(yè)。

單詞是要必須克服的頭等大關(guān)

英語是我最頭疼的問題，我也沒有報(bào)班，跟我的倆個(gè)同班同學(xué)找了一個(gè)學(xué)長(zhǎng)一起過單詞，過了一遍朱偉的5500的單詞書，平時(shí)利用空閑時(shí)間用墨墨背單詞。

7-9月倆個(gè)月時(shí)間主要用來過單詞，每天做一遍閱讀理解，保證搞清楚其中的意思，看熟單詞（個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：因?yàn)闀r(shí)間有限，全部記住是沒有希望，但是看熟，見到它，就知道它的意思，還是能做到的）

9-11月，主要還是做閱讀理解，按照考試時(shí)間，讓大腦在特定時(shí)間里保持對(duì)特定事物的興奮

12月后，就是一個(gè)整體的復(fù)盤，主要還是對(duì)作文模板的背誦，早晚各一次，背完就寫，這樣才能保證上考場(chǎng)將其寫出來。

英語作文要重視

我作為體育生英語比較差，再加上時(shí)間緊促，英語一作文分值達(dá)到30分，所以英語作文是重中之重。英語作文想寫好必然是好的，但背的句子不要太多，上了考場(chǎng)一緊張全部忘記了，我身邊很多同學(xué)的教訓(xùn)。特別對(duì)于基礎(chǔ)差的同學(xué)，推薦劉曉燕的英語及作文模板。

字寫好也很重要，建議買一本考研字帖，即可以練字，又可以幫助記憶單詞，效果肯定是有的，每天中午吃完飯，練15分鐘。

政治

政治學(xué)習(xí)我也是從7月開始的，最開始我聽的是徐濤老師的課，他講課比較幽默，市場(chǎng)上的老師比較多，跟課的話跟一個(gè)老師就夠了，

7-9月主要是過基礎(chǔ)課，對(duì)政治有一個(gè)大概的了解。每天在學(xué)習(xí)英語累的時(shí)候看看政治視頻，這個(gè)階段還在培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，要保持一定的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，為后邊的長(zhǎng)時(shí)間作戰(zhàn)，打下基礎(chǔ)。

9月開學(xué)以后，強(qiáng)化班課程也出來了，每天安排1小時(shí)，需要記憶一部分知識(shí)點(diǎn)，建議用聯(lián)想記憶、畫時(shí)間軸等方法，同時(shí)配合客觀題練習(xí)，每天早上按照考試時(shí)間，只做選擇題，找出共同題目，反復(fù)研究，等考試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)好多選擇題都是原題。1000題我沒有刷，只做了一遍徐濤的習(xí)題集（不做大題）。

政治的學(xué)習(xí)是前松后緊，真正的學(xué)習(xí)是距離考研還有30多天的時(shí)候，市場(chǎng)上的各種押題卷出來以后，建議將有名的押題老師的卷子都買下來，也就是30多套，在12月17日前基本就可以做完。最靠譜的還數(shù)肖老爺子了，去年大題基本就是全中，連問法都沒有變，10天時(shí)間足夠拿下考研政治主觀題。

專業(yè)課

專業(yè)課我是九月份開學(xué)以后復(fù)習(xí)的。

7-9月我就每天將課本翻一翻，有一個(gè)印象，清楚其框架。我們考的是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理我本科學(xué)習(xí)過，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是自己一點(diǎn)點(diǎn)開始學(xué)的。我不喜歡分散的書，不方便攜帶，本來打算自己整理，后來發(fā)現(xiàn)體育考研日記整理的專業(yè)課資料將兩本書內(nèi)容合成了精華的一本書，并且省略了書本上沒有用的一些示例、圖案等，使用起來非常便捷。在學(xué)姐的指導(dǎo)下，對(duì)整本書劃重點(diǎn)，背起來更加高效。

專業(yè)課背誦硬方法

在9月10日，我開始了有目標(biāo)的背誦，用王江濤（新東方考研英語老師）那個(gè)背誦英語單詞的方法，將要背的內(nèi)容做個(gè)規(guī)劃，分成20份，每天背誦，，早上生理，晚上運(yùn)訓(xùn)，兩本書同步進(jìn)行。

10月10日左右，基本就背完了第一遍，隨之調(diào)整計(jì)劃，將其分為10等份，10天就是1輪。在第3輪后，也就是11月初，知識(shí)基本很熟悉了，第4輪開始，早上將當(dāng)天背誦內(nèi)容過一遍，晚飯過后3小時(shí)時(shí)間進(jìn)行默寫。寫完后查漏補(bǔ)缺，再進(jìn)行一遍背誦。

就這樣，到12月20日，我已經(jīng)將專業(yè)課過了7輪。這個(gè)過程不能中斷，根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，一旦落下一天的背誦和默寫，第二天再要補(bǔ)回來，會(huì)特別困難。

背誦小tips：

1.?在背書的時(shí)候，一定要選擇合適的地方，大聲的誦讀出來，有利于集中注意力，在背的過程中，不能提刀就干，首先應(yīng)該將知識(shí)點(diǎn)看清楚，想明白，尤其是運(yùn)動(dòng)生理，邏輯性比較強(qiáng)，想通再去背就會(huì)很順利，也不容易忘記。

2. 在背的時(shí)候，學(xué)會(huì)編寫口訣，會(huì)讓你的背誦事半功倍，（此時(shí)此刻，我想吟詩(shī)一首）運(yùn)用小標(biāo)題首字，或者關(guān)鍵字編寫成一句話，給學(xué)習(xí)增添了一絲色彩，感受學(xué)習(xí)的快樂。

寫在最后

1. 要經(jīng)?？偨Y(jié)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，日結(jié)、周結(jié)、月結(jié)。

2. 在學(xué)習(xí)過程中困得不行，不建議強(qiáng)忍，特別是在學(xué)習(xí)初期，可以趴著休息會(huì)。

3. 按時(shí)吃飯睡覺、起床，哪怕頭一天失眠，第二天早上也不要賴床，形成固定的生活節(jié)奏。

4. 環(huán)境很重要，宿舍是睡覺的地方，操場(chǎng)是運(yùn)動(dòng)的地方，學(xué)習(xí)一定要去適合學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。

5. 復(fù)習(xí)資料保存好，真心建議買一本體育考研日記的專業(yè)課書，方便攜帶，還可以參考?xì)v年真題，標(biāo)出每部分考察重點(diǎn)程度。

6. 身體素質(zhì)不好的同學(xué)，可以提前去打流感疫苗，防止考研過程中感冒，影響復(fù)習(xí)。

7. 考研路是漫長(zhǎng)的，是艱辛的、也是成功的，所以不管是不是能考上，你都是會(huì)有收獲的。