月子餐系列 產(chǎn)后第一周 無敵西米露

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

★★★★★★★★

1?紅豆浸泡兩小時(shí).泡好的紅豆加入半碗西米，倒入滾燙的長江水，煮30分鐘，燜20分鐘。

2一小塊紅糖加入牛奶，奶香四溢。

二：成品

????????

紅豆谷血養(yǎng)血，利水消腫，新米能量轉(zhuǎn)化快，富含維生素B，且能刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，滋潤肌膚。