怎么治療抑郁癥才能不復(fù)發(fā)？

讓很多抑郁癥患者和家人困惑的是，抑郁癥不好治，好不容易覺(jué)得好了，可不止遇到點(diǎn)什么事，又復(fù)發(fā)了，并且復(fù)發(fā)的次數(shù)越多，越嚴(yán)重，不知還沒(méi)有希望，不知能不能徹底康復(fù)？

抑郁癥的本質(zhì)是大腦自動(dòng)運(yùn)行的思維程序，或者說(shuō)，抑郁癥是長(zhǎng)期對(duì)自己的否定形成的高焦慮導(dǎo)致的。所以調(diào)整抑郁癥，能做好兩點(diǎn)，就能不復(fù)發(fā)，一是改變錯(cuò)誤的自動(dòng)化思維模式，建立新的思維模式，二是優(yōu)化個(gè)性培養(yǎng)自信，讓內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，覺(jué)得自己能完成任務(wù)。

怎么才能做到這兩點(diǎn)，我們以學(xué)生抑郁癥解釋，學(xué)生在學(xué)習(xí)遇到困難，學(xué)不會(huì)，聽(tīng)不懂，就會(huì)焦慮，覺(jué)得自己不行，形成條件性厭學(xué)情緒，調(diào)整的重點(diǎn)就是改變學(xué)習(xí)狀態(tài)，只能消除焦慮，能靜下來(lái)學(xué)進(jìn)去，形成積極的學(xué)習(xí)模式，一學(xué)習(xí)就情緒積極，掌握該掌握的知識(shí)，成績(jī)提升，自信心就提升，安全感也提升，學(xué)生的狀態(tài)就會(huì)越來(lái)越好。