專業(yè)治療失眠抑郁癥的方法

專業(yè)治療失眠抑郁癥的方法:　　在現(xiàn)代這個心理問題較為泛濫的年代里，抑郁癥已經(jīng)不再是個罕見的疾病了，重度的患者往往有自殺的傾向，需要及時進行治療。我們發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的朋友往往伴有失眠的癥狀，這對患者的影響是非常大的，必須及時加以遏制。那么，專業(yè)治療失眠抑郁癥的方法有哪些呢？

　　美國睡眠醫(yī)學會專家目前已經(jīng)證實失眠是導致抑郁癥的一個重要的危險因素。并且，美國羅切斯特大學睡眠及神經(jīng)生理學研究實驗室經(jīng)過研究證明，失眠以往一直被視為抑郁的一個癥狀，但失眠也是導致抑郁癥出現(xiàn)的一大誘因。他們的研究結(jié)果中顯示，在同樣患有抑郁癥的老年人當中，失眠的一群在一年后患有抑郁的機會較未被失眠問題困擾的一群高17倍。

　　失眠抑郁癥的治療對策如下：　　病因治療。即積極治療原發(fā)性失眠，特別需要指出的是抑郁癥、焦慮癥是失眠常見的原因，而慢性失眠也常常導致抑郁癥、焦慮癥，互為因果，故應積極治療失眠。

　　睡眠衛(wèi)生和認知行為療法。睡眠衛(wèi)生教育包括養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，造就適當?shù)乃攮h(huán)境，注意飲食適量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。認知療法主要是指導病人了解自己的睡眠需要，糾正他們對睡眠不切實際的期望，與病人討論其焦慮和恐懼的想法等。

　　藥物治療。同所有的慢性疾病一樣，慢性失眠的藥物治療可能是長期的，要耐心說服患者不要急于求成。近年來，專家提出了“按需治療”和“小劑量間斷”使用催眠藥物的治療原則，可避免產(chǎn)生藥物依賴。

? ? 下面介紹一則中醫(yī)治愈抑郁癥的案例：

患者劉小姐（化名），35歲，抑郁癥狀已經(jīng)持續(xù)了6個月。經(jīng)過詳細的詢問和體檢，南昌康民醫(yī)院的中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者情志失調(diào)較為明顯，經(jīng)常感到焦慮、憂愁、失眠等。同時，她的脾虛氣滯，食欲不振，大便干燥等癥狀也比較明顯。

針對這位患者，康民醫(yī)院的中醫(yī)師采用以下綜合治療方法來：

? ? 1. 中藥治療：給患者開具柴胡加龍骨牡蠣湯加減方。這個方劑可以調(diào)和氣血、疏肝理氣、宣肺化痰，有助于緩解患者的情緒不良、改善睡眠質(zhì)量。同時，在方劑中加入黃芪、黨參等補脾益氣的藥物，以改善患者的脾虛氣滯癥狀。

? ? 2. 心理治療：安排與患者進行認知行為療法。通過與患者的交流，幫助她發(fā)現(xiàn)自己消極情緒的來源，并教授她一些應對消極情緒的方法。同時鼓勵她多參加社交活動、鍛煉身體等，以增強自信心和身體素質(zhì)。

? ? 3、針灸：針灸穴位有太沖、足三里、神門、內(nèi)關等。這些穴位可以調(diào)節(jié)情志、疏通經(jīng)絡、平衡氣血，從而改善患者的情緒不良、緩解壓力等癥狀。中醫(yī)師在進行針灸治療時，會先對患者進行全面的評估，確定適合的穴位和治療方案。然后，在穴位上插入細針，進行刺激。針刺的深度和時間根據(jù)患者的具體情況而定，一般需要進行多次治療才能達到最佳效果。除了針灸，還配合一些輔助治療方法，比如拔罐、艾灸等。這些方法也可以通過刺激穴位來調(diào)節(jié)人體氣血、臟腑功能，緩解患者的癥狀。需要注意的是，這些治療方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，讀者不可自行嘗試。

? ? 4 生活方式調(diào)整：期間康民中醫(yī)師建議患者注意飲食習慣，多吃易于消化的食物，避免暴飲暴食。同時，建議她保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠時間。此外，再參加一些舒緩身心的活動，比如瑜伽、太極拳等。

? ? 綜上所述，經(jīng)過大半年的綜合調(diào)理，患者已基本恢復正常生活，對人生和未來也有了自己新的體會和期望。祝福所有的抑郁癥患者。