很多人在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟、五心煩熱、畏寒怕冷、手腳冰涼的癥狀，這多見是陰陽兩虛了。有人會說了，也知道自己是陰陽兩虛，但就是不知道該怎么補，先去補陰吧，六味地黃丸用一段時間，身體就會變得怕冷，先補陽吧，金匱腎氣丸用一段時間，身體就會上火，滿嘴泡，一起補吧，自己有掌握不住那個度，你說我該怎么辦？那么今天針對陰陽兩虛該怎么補，先補陰還是先補陽，劉醫(yī)生一次給大家說明白。

在說陰陽兩虛之前首先要搞清楚什么是陰虛，什么是陽虛。簡單來說，陰虛就是身體內(nèi)陽氣相對偏盛，最常見的癥狀通常就是口干、口渴、平時喜歡喝水、腰膝酸軟、五心煩熱，還有就是晚上睡覺盜汗，嚴(yán)重的話，甚至把頭發(fā)都打濕了，舌頭伸出來一看，舌紅、無苔、比較干燥。陽虛與陰虛相反，會出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振等，舌頭伸出來一看，舌淡胖、有齒痕。那么陰陽兩虛就比較明顯了，既有陰虛的癥狀又有陽虛的癥狀，像典型的腰膝酸軟、五心煩熱、畏寒怕冷、手腳冰涼等，也就是我們平時經(jīng)常說的不僅怕怕還怕冷。舌頭伸出來一看，往往舌體胖大、邊緣有齒痕、舌面苔白濕膩。從舌象可以看出，是典型的陰陽兩虛的癥狀了。

這個時候先補陰還是先補陽呢？這就像是我們煮水，在小火、鍋里水少的情況下，當(dāng)然是要先加水，如果在這個時候先加火的話，火會越燒越旺，鍋里的水很快就會燒干了，那么口干、口渴、五心煩熱、晚上盜汗的情況就會更加嚴(yán)重，所以一定要先加水，不過要在加水的同時再加一點小火，讓水慢慢的溫?zé)釤_。水充足的情況下，即使水燒開了，也不會涼得過快。相反，如果水少，即使燒開了，溫度也會很快地下去，變涼。因此要先補陰液，隨后再緩緩進(jìn)補。

這是我們通常考慮用一些滋陰補腎的藥物，再配合少量補腎壯陽的藥，這樣就會起到一個陰陽雙補的作用，以此達(dá)到一個陽中求陰的效果。大多考慮巴戟天、菟絲子這兩味中藥。為什么呢？我們來看。巴戟天是一味辛溫的藥材，可以幫助我們補腎助陽，將我們體內(nèi)的風(fēng)邪、濕邪給祛除掉，還能強筋骨?？梢哉f是一味補陽又不傷陰、強陰益精的一把手。菟絲子不僅能補腎固精，還可以養(yǎng)肝明目，做到了陰中有陽，陽中有陰。

由此，可以較好地緩解陰陽兩虛的問題，先補陰還是先補陽的問題也就迎刃而解了。不過菟絲子的量要略大于巴戟天，避免水少火大，把身體內(nèi)的水過快燒干，真正做到水火共濟(jì)。