乳房走肝經(jīng)，春季對(duì)應(yīng)人體五臟中的肝，春季人體更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、氣血循環(huán)不暢，而乳腺增生之類的乳房問(wèn)題，也大都和肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯有關(guān)。

春季是疏通肝經(jīng)、護(hù)理乳房的最佳時(shí)期，做好肝的調(diào)養(yǎng)，還能防治其他婦科疾病。所以，春季保養(yǎng)乳腺是極好的。

在起居方面：春季更宜“夜臥早起”，這個(gè)“夜臥”也應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前，充足的睡眠和休息時(shí)間有助于養(yǎng)肝血。

在飲食方面：應(yīng)多吃溫陽(yáng)食物，以助肝氣舒發(fā)。同時(shí)要常食用綠葉蔬菜和水果類食物，少食高脂肪、高蛋白、熱量高的食物，要忌生冷、油膩、煎炸類食物，避免煙酒刺激。