第一招：食欲不振。

具體表現：

1、吃飯很痛苦，跟吃藥一樣

2、挑食、厭食

3、吃的東西正常但相對于同齡人偏瘦

第二招：舌苔厚膩。

具體表現：

1、寶寶舌苔厚膩，健康的舌苔應是淡紅色、潤澤、均勻，表面一層白白的薄苔

第三招：臉色焦黃。

具體表現：

1、寶寶臉色焦黃、暗淡、無光澤，健康狀態(tài)應是緊致、明亮、潤澤

第四招：嘴唇無光澤。

具體表現：

1、寶寶嘴唇無光澤且淡白，嘴唇無血色、發(fā)干、起皮，健康狀態(tài)應是口唇紅潤有光澤

第五招：精神比較差。

具體問題：

1、寶寶精神比較差，不愛吃飯，對食物提不起興趣。

第六招：排便情況不好。

具體表現：

1、如果孩子吃完飯就去拉便便，而且排便還比較多；又或者是便秘的情況，排便的時候太干燥，比較困難。

第七招：睡眠。

具體問題：

1、睡覺不踏實、睡著時眼睛會露條小縫兒、夜里愛哭鬧，還會有咬牙、磨牙的情況。

產后六個月內之類是寶媽們身體恢復的黃金時期，各位麻麻們在辛苦照顧寶寶的同時別忘了照顧好自己的身體喲～在手機下個G動，跟著它一起做凱格爾運動，可以有效改善產后因盆底肌松弛帶來的困擾，還可以匹配最適合你的產后修復方案，跟著它在家就可以解決產后困擾。

6個食療方法調理好寶寶腸胃食療1：胡蘿卜汁

推薦理由：胡蘿卜富含維A，而維A有利促進消化和泌尿，并且可以保持肌膚水潤。適用以上食欲不振、臉色焦黃、嘴唇無光澤癥狀。同時富含維A的食物還有：紅薯、玉米、豬肝、蛋黃、西紅柿，牛奶。

食療2：蘋果泥湯。

推薦理由：蘋果含有的鞣酸、有機堿、果膠等，這些物質可吸收毒素。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，可以通便作用。適用于以上舌苔厚膩、排便不好癥狀。同時有利通便的食物還有火龍果、香蕉、黑芝麻、燕麥、赤小豆。

食療3、五谷粥。

推薦理由：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助于增加寶寶體內的粗纖維，促進消化和排便。適用于以上舌苔厚膩、精神較差、排便不好癥狀。

食療4、南瓜小米粥。

推薦理由：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。適用于以上食欲不振、排便不好、睡眠不踏實癥狀。

食療5、山藥薏米粥

推薦理由：健脾養(yǎng)胃，祛風除濕，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續(xù)吃1個月。適用于以上食欲不振、臉色焦黃、舌苔厚膩、睡眠不踏實癥狀。

食療6、山藥蘿卜粥。

推薦理由：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐后的孩子食用效果好。適用于排便不好、精神較差、臉色焦黃、睡眠不踏實癥狀。