1.生孩子不是結(jié)束，帶娃才是真正的開始。 2.產(chǎn)后很多媽媽為了照顧寶寶都會(huì)忽視自己的身體健康，其實(shí)除了坐月子產(chǎn)后自身的修復(fù)也很重要，產(chǎn)后媽媽要抓住恢復(fù)黃金期42天-6個(gè)月待惡露排凈后在手機(jī)上下一個(gè)G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，幫助修復(fù)因胎兒壓迫導(dǎo)致的盆底肌松弛、漏尿、膨出等產(chǎn)后后遺癥，帶娃身心疲憊，生活雞零狗碎，所以一定要好好休息好好吃飯好好保重身體，保持心情愉悅 3.帶娃第一年幾乎都是碎片式睡眠，整覺幾乎不可能。睡也睡不踏實(shí)，孩子一點(diǎn)動(dòng)靜媽媽立馬會(huì)醒。 4.哄睡竟然還需要健身那一套，深蹲，臂力，耐力，都得到位。 5.找個(gè)好育兒嫂比找個(gè)好老公還難，而且也不能當(dāng)甩手掌柜，只能自己多學(xué)多練，才不會(huì)被忽悠。 6.產(chǎn)后第一年的夫妻關(guān)系是最難的一年，很多時(shí)候跟你預(yù)期的不一樣。期望值不要太高，爸爸轉(zhuǎn)化角色沒有媽媽快。 7.天使寶寶聽聽就好，奶睡抱睡頻繁夜醒才是凡人家的孩子。 8.手機(jī)從此調(diào)成靜音模式，更喜歡看圖文了，即便是刷短視頻也都是無聲的。 9.橙色軟件推送的都是嬰兒用品。購物車?yán)锒际菧?zhǔn)備給孩子的。 10.跟未婚未育的老朋友不再有太多的共同話題了。你說的對(duì)方未必感興趣，主要是聽不懂也無法感同身受。 11.無論之前再灑脫再不羈，有了孩子后都多少變得小心翼翼了。從小月齡的護(hù)理到吃輔食到會(huì)爬會(huì)走，每個(gè)階段都有擔(dān)心。 12.產(chǎn)后脫發(fā)讓人心顫，一覺起來滿枕頭的頭發(fā)讓我想剪短一點(diǎn)，再短一點(diǎn)。 13.白天情緒穩(wěn)定的媽媽，幾乎都在深夜無聲的痛哭過。有些事，只有自己知道。 14.全職帶娃的媽媽，吃口熱乎飯都算是過年了。憋屎憋尿是常有的事。 15.當(dāng)媽之后才知道自己的腳趾這么靈活，可以做很多事。 16.產(chǎn)后抑郁不是偶然事件，每個(gè)媽媽都多多少少會(huì)有的。激素，身材，睡眠不足，婆媳矛盾，失去自由…太多因素可以導(dǎo)致了，只是抑郁程度不同。 17.誰也逃不過親媽濾鏡，我的孩子就是無.敵.可愛。 18.孩子遠(yuǎn)比我們想象中的敏感和聰明，我們的情緒孩子第一時(shí)間可以感知到。我們開心她也開心，我們難過她也不舒服。 19.生孩子是真的痛苦，帶孩子是真的辛苦。但這一切在很多“過來人”眼里都是媽媽的“本職工作”，爸爸稍微陪玩一下就是好爸爸了。

20.作為媽媽，永遠(yuǎn)都有新的感悟。