隨著社會(huì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，面對(duì)日新月異的變化和競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)強(qiáng)勁的社會(huì)現(xiàn)狀。有些人的內(nèi)心逐漸變得苦悶，并且陰郁。長(zhǎng)期處于這樣的情緒狀態(tài)，并且自己無(wú)法及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，就可能心理失衡，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。

抑郁癥過(guò)去常被人們說(shuō)成心靈感冒。實(shí)際上，這并不是簡(jiǎn)單的情緒病，而是一種當(dāng)下較為常見(jiàn)的精神心理疾病。除了心理因素可能引起抑郁癥外，遺傳、社會(huì)環(huán)境等也是重要的病因。然而，與該病癥的高發(fā)形成鮮明反差的是，當(dāng)前部分人群對(duì)其認(rèn)知了解還十分有限。那么，到底應(yīng)該如何判斷是否患有抑郁癥呢，這幾大信號(hào)一定要了解！

1、持續(xù)的情緒低落

因?yàn)槟承┦录陌l(fā)生，導(dǎo)致出現(xiàn)一時(shí)的不開(kāi)心、難過(guò)情緒，一般是正常的情緒表達(dá)，往往會(huì)隨著事情的解決而恢復(fù)正常。然而，如果持續(xù)陷入悶悶不樂(lè)、郁郁寡歡、低落消沉，甚至感到自卑、痛苦，一般就是不正常的，這是抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)。

2、思維逐漸遲緩

抑郁癥還表現(xiàn)在患者可能會(huì)覺(jué)得每天都很疲憊，即使只是做很小的事情，依舊會(huì)感到精疲力盡。并且頭腦反應(yīng)變得越發(fā)遲鈍，思路相對(duì)閉塞，聯(lián)想速度變得緩慢，反應(yīng)力和記憶力下降，學(xué)習(xí)困難、注意力不集中，有一種好像“腦子生銹了一般”的感覺(jué)。

3、意志活動(dòng)減退

生活中，通常都會(huì)有自己所感興趣的事情。但是，如果發(fā)現(xiàn)之前感興趣的事物，現(xiàn)在都提不起興趣，不想?yún)⑴c其中，什么也不想做。并且還不愿和周?chē)娜私佑|、交往，不想說(shuō)話、活動(dòng)，總是自己獨(dú)坐一旁，做自己的事。那么，這種情況也需提防抑郁癥。

4、相關(guān)軀體癥狀

抑郁癥患者可能出現(xiàn)乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、胸悶、出汗、心慌等癥狀，還可能導(dǎo)致睡眠障礙，具體表現(xiàn)為早醒，醒后難以入睡，睡眠質(zhì)量下降。部分患者還可能出現(xiàn)便秘、體重下降、身體疼痛等情況，少部分患者可能會(huì)食欲及體重有所增加。

5、有傷害性行為

當(dāng)抑郁癥患者病情較為嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)陷入極大的痛苦中，對(duì)任何事都無(wú)比焦慮，天天充滿負(fù)能量，對(duì)生活不抱希望，產(chǎn)生絕望、自卑、厭世等極度消極的心理。甚至可能會(huì)因此而逃避現(xiàn)實(shí)，自暴自棄，繼而做出傷害自己的行為。

抑郁癥是一種不可忽視的精神心理疾病，如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療，不要久拖不決，需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下獲取正確的診斷及治療方案，才能夠幫助減輕癥狀，有利于恢復(fù)身心健康！生活即使有很多苦難，但是依舊有美好值得期盼，值得我們溫柔以待，保持熱愛(ài)。

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