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挑戰(zhàn)空氣炸鍋減脂餐365天不重樣!第37集!

2022-07-29 14:35 作者:芝芝小吃貨  | 我要投稿

空氣炸鍋蕎麥面??????



一.材料

1??食材:西紅柿 生菜 香菇 蕎麥面


2??調(diào)料:陳醋 生抽 老抽 番茄膏 辣椒面


二.制作方法

?
00:03
?

(一.)做法

1??西紅柿劃十字刀后用沸騰水泡8分鐘剝皮??


2??番茄去蒂裝入碗中壓碎


3??生菜洗凈后切小塊,香菇切片備用??


4??蕎麥面餅用熱水泡散


5??碗中放入陳醋、生抽、老抽、番茄膏、辣椒面混合均勻調(diào)汁


6??將所有食材放入碗中,淋上調(diào)好的料汁拌勻后放入空氣炸鍋中烤5分鐘,然后翻個(gè)面拌勻繼續(xù)烤5分鐘?


(二.)效果展示??



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