有人睡覺(jué)流口水，有人睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話，更有人睡覺(jué)打呼嚕，成人打呼嚕不奇怪，奇怪的是孩子甚至小嬰兒也打呼嚕。這正常嗎?

01孩子打呼嚕是什么原因呢?

上氣道如鼻、咽、喉這些部位有阻塞時(shí)，會(huì)使呼吸道變得狹窄而不太通暢，在入睡時(shí)，氣體不能從鼻腔順利呼出，而被迫從口中呼出，這時(shí)候，空氣就會(huì)不時(shí)地沖擊舌根部、懸雍垂等組織，而發(fā)出陣陣鼾聲;當(dāng)完全堵塞氣道時(shí)，出現(xiàn)短暫不能呼吸而憋氣的情況，醫(yī)學(xué)上稱阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥(俗稱鼾癥)。對(duì)于兒童而言，引起其打呼嚕最常見(jiàn)的疾病是腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻炎、鼻竇炎等，此外鼻腔、鼻咽部腫瘤、鼻息肉、鼻咽部先天狹窄、后鼻孔閉鎖、小下頜等也可引起打呼嚕;肥胖也成為孩子常見(jiàn)的打鼾原因之一。

02孩子打呼嚕有哪些危害呢?

睡眠打呼嚕是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。當(dāng)一個(gè)人太累的時(shí)候或者由于睡覺(jué)時(shí)體位問(wèn)題，偶爾會(huì)打一下呼嚕，這對(duì)身體的影響不大。如果孩子經(jīng)常性或習(xí)慣性睡眠打呼嚕，則是一種危險(xiǎn)的信號(hào)，是睡眠過(guò)程中發(fā)生的一種呼吸障礙。

局部癥狀

1、耳

咽鼓管咽口受阻，引起分泌性中耳炎，導(dǎo)致聽(tīng)力減退和耳鳴。

2、鼻

常并發(fā)鼻炎、鼻竇炎，有鼻塞及流鼻涕等癥狀。說(shuō)話時(shí)帶閉塞性鼻音，睡時(shí)發(fā)出鼾聲，嚴(yán)重者出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。

3、咽、喉、下呼吸道

小兒腺樣體肥大可造成鼻子發(fā)堵，致使患兒的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道黏膜，常引起夜間陣咳，容易患?xì)夤苎住?/p>

4、腺樣體面容

長(zhǎng)期用口呼吸，會(huì)使硬腭變形、高拱，久之面部的發(fā)育變形，出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂

全身癥狀

1、營(yíng)養(yǎng)不良

患兒表現(xiàn)為厭食，嘔吐、消化不良,繼而營(yíng)養(yǎng)不良。

2、發(fā)育畸形

因呼吸不暢，肺擴(kuò)張不足，可導(dǎo)致胸廓畸形、雞胸、漏斗胸，甚至誘發(fā)肺源性心臟病。

3、發(fā)育遲鈍

夜間呼吸不暢，會(huì)使兒童長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，內(nèi)分泌功能紊亂，引起生長(zhǎng)發(fā)育障礙。

4、免疫力下降

由于兒童發(fā)育需要大量氧分，而打鼾會(huì)使孩子在睡眠中嚴(yán)重缺氧，直接導(dǎo)致腦部發(fā)育的供養(yǎng)不足引起促生長(zhǎng)激素分泌減少，不但影響孩子的身高，而且身體抵抗力下降。

腺樣體肥大是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)最常見(jiàn)的病因之一。

03治療孩子打呼嚕理的方法

1改變睡姿

寶寶偶爾睡覺(jué)打呼?？赡苁撬瞬划?dāng)引起，所以媽媽不妨調(diào)整一下寶寶的睡姿，建議盡量采取側(cè)臥睡姿，利于鼻腔通氣。

2調(diào)整枕頭高度

用枕頭適當(dāng)墊高寶寶頭部，可以使舌頭不過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，進(jìn)而減少寶寶打呼嚕。

3增強(qiáng)體質(zhì)

增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)可以減少上呼吸道感染幾率，從而減少打呼嚕。這方面，媽媽可以從增加食物的營(yíng)養(yǎng)性和加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉做起。

4膳食營(yíng)養(yǎng)均衡

提倡母乳喂養(yǎng)，合理添加輔食，增加食物的多樣性，葷素搭配、米面搭配、粗細(xì)搭配合理喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡寶貝身體棒棒噠。

5上呼吸感染時(shí)家庭護(hù)理

多喂白開水、按需喂養(yǎng)，按醫(yī)囑合理用藥，多拍背幫助寶寶排痰。

6適當(dāng)減肥

如果寶寶身體偏胖，媽媽應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上減少寶寶對(duì)脂肪的攝入，讓寶寶口咽部的軟肉消瘦點(diǎn)，這樣呼吸也會(huì)更順暢。

7及時(shí)就醫(yī)

對(duì)于腺樣體和扁桃腺體確實(shí)肥大到阻擋寶寶呼吸通道的情況，媽媽可以在醫(yī)生的建議下考慮手術(shù)摘除。當(dāng)然，媽媽最好通過(guò)其他預(yù)防措施來(lái)減少寶寶打呼嚕的現(xiàn)象。