在中醫(yī)常識講，脾主運(yùn)化，運(yùn)化身體的營養(yǎng)和水液。就是把我們身體需要的營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)饺恚缓蟀讯嘤嗟乃旨皶r(shí)的代謝出去，這樣我們就不容易生濕，也就不會發(fā)胖。 如果你平時(shí)胃口很好，吃什么都香，但是就是不長肉，可見你的吸收不好，脾虛很厲害哦。我們中醫(yī)上講，脾胃不好，要么很瘦，要么很胖，這是胃不好導(dǎo)致的結(jié)果，脾為運(yùn)化之初，胃為養(yǎng)生之本。如果我們的脾胃運(yùn)化不好，人體代謝功能變差，消化吸收的能力自然就下降了。那么你現(xiàn)在最主要的，就是要調(diào)理好自己的脾胃。

如果人很瘦，但胃口差，脾虛很厲害，你經(jīng)常沒胃口怎么會有氣血呢，說明你氣血也不足。

還有胃口好，胖，脾胃好，吃的食物能快速消化，有用的吸收，沒用的排出體外，就不太會胖。如果你的胃囊是鼓鼓的，你胃的蠕動是慢的，胃是有脹氣的，代謝的慢，毒素就在體內(nèi)堆積，人就顯得胖了。胃口差，胖，代謝功能很差，我們經(jīng)常會感嘆喝白水都長胖，這個就是虛胖

一般可以推推中脘，在推的時(shí)候你自己可以感受一下，有結(jié)節(jié)就代表我們的經(jīng)絡(luò)不通，你自己要注意了，中脘穴痛，這也說明你腸胃不好。中脘是我們胃的墓穴，墓穴是我們臟腑之氣直接輸住的地方，對六腑，我們的大腸，小腸，膽，三焦，膀胱方面的疾病有很好的療效。中脘痛，胃不好，直接就會影響其他六臟，引發(fā)一系列疾病，養(yǎng)好我們的脾胃是非常重要的。

也可以試試調(diào)脾胃的阿膠膏方，聽說還不錯。