有一說一，痘痘肌想要祛痘，光靠護(hù)膚品是不現(xiàn)實(shí)的。

因?yàn)槲也皇琴u課的，也不是上來打廣告賣東西的，所以說話的時(shí)候就比較直白，希望看到的兄弟不要介意。

熟悉我的朋友都知道，我之所以入行，就是因?yàn)榍啻浩诘臅r(shí)候我是一個(gè)不折不扣的油痘肌，而且是反復(fù)爆痘的那種，看了很多中西醫(yī)，也學(xué)習(xí)了很多祛痘干貨，也算是自學(xué)成材！現(xiàn)在的皮膚雖然不是完全不長痘了，偶爾熬夜或者喝了酒吃了燒烤，還是會(huì)意思意思長兩顆的，但比之前那是好太多了！

我總結(jié)的：油痘肌想要逆風(fēng)翻盤，就要了解兩種解決思路：

①：使用舒敏、修護(hù)產(chǎn)品來祛痘。
（但是這種產(chǎn)品一般封閉性很強(qiáng)，膚感很差?。?br>②：增加清潔力、配合刷酸等。
（但是這類護(hù)膚方法刺激性太強(qiáng)，可能會(huì)使長痘更嚴(yán)重?。?/blockquote>

所以油痘肌選擇護(hù)膚品，應(yīng)該先明確自己的皮膚問題，再根據(jù)輕重緩急來整合護(hù)理思路！

一、想祛痘？先搞清痘痘的來因！

痘：痘痘的成因非常繁雜，除去激素水平、分泌過度分泌、不當(dāng)護(hù)理等原因。

大多數(shù)痘痘都是因?yàn)槊冶黄ぶ徒琴|(zhì)細(xì)胞的混合物堵住、形成封閉空間后才會(huì)形成痘痘，同時(shí)這些混合物大量繁殖就會(huì)形成大紅痘！

二、想控油？先搞清皮膚為什么出油？

油：皮脂分泌跟雄激素是密切相關(guān)，所以青春期皮膚會(huì)更容易出油。成年之后依然會(huì)受到它的影響，但到了中年以后皮膚出油速度就會(huì)大大降低。

另外：熬夜、精神壓力大、吃高升糖食物、奶制品都會(huì)讓雄激素升高、加劇皮脂的分泌！

三、油痘肌的護(hù)理要點(diǎn)

第一步：先控油，抑制皮脂腺的分泌！

抑制皮脂分泌，可以減少出油，即間接改善痘痘，并預(yù)防皮膚炎癥。

【控油套裝：Dreamtimes K2男士控油抑痘套裝】

要控油還要防止痘痘的野蠻生長，沒有比“男士護(hù)膚教父”K2更合適的了！

公認(rèn)的控油大佬，油痘肌的萬年摯友說的就是它！

洗面奶是只要你出油，不管多少，它能給你洗的干干凈凈清清爽爽！

作為一款皂氨洗面奶，它的清潔力還是很好的，洗完臉的皮膚水油平衡，不油不緊繃！關(guān)鍵是它的溫和力和它的清潔力一樣出色，簡直是油痘肌本命！

水乳也是非常清爽滋潤，能給皮膚提供保濕力的同時(shí)還能疏通毛孔的油脂污垢，平衡水油！

它添加的控油祛痘成分也是非常精簡有效的，像金縷梅、煙酰胺、尿囊素都是有益活性成分，用一套下來皮膚狀況絕對(duì)會(huì)大大改善。

被油痘肌困擾的朋友一定要試試，用完你一定會(huì)來感謝我的！

第二步：搭配功效型護(hù)膚單品祛痘

長痘一定少不了炎癥因子的推波助瀾，同時(shí)也在促進(jìn)炎癥因子釋放，是一個(gè)十足的惡性循環(huán)。

所以這個(gè)時(shí)候，什么

【祛痘單品：悅木之源菌菇水】

雅詩蘭黛大家也都知道了，悅木之源的評(píng)價(jià)還是非常好的！

悅木之源作為一款提倡全植物天然護(hù)膚，成分里抗炎的足足添加了6種，積雪草、圣羅勒、乳酸桿菌提取物等，囊菌菇水出了名的抗炎祛痘去紅血絲效果好！

菌菇水有一股濃濃的草藥味，質(zhì)地狠滋潤也很粘稠，上臉的感覺非常舒服，可以說是頑固閉口的克星！

在臉上閉口或痘痘的處濕敷，五分鐘后揭掉，再按摩吸收掉，第二天痘痘閉口就會(huì)消失很多！

個(gè)人建議疊加控油的k2套裝，在長痘的地方適度悅木之源菌菇水，這一套下來，可以解決80%油痘肌人群的皮膚問題！

【調(diào)理膚質(zhì)：歐萊雅小黑瓶精華肌底液】

雖然它是蘭蔻小黑瓶的平價(jià)替代，但無論是配方成分還是性價(jià)比，但十足的優(yōu)秀！

它的質(zhì)地非常水潤，象蛋清一樣，流動(dòng)性很強(qiáng)。上臉能明顯感受到有平衡肌膚狀態(tài)的感覺，添加的腺苷、透明質(zhì)酸鈉成分是抗炎、抗氧化的主力軍！另外主要成分二裂酵母發(fā)酵產(chǎn)物能美白保濕，調(diào)理皮膚一把好手！

另外還有少量檸檬酸，會(huì)緩慢促進(jìn)角質(zhì)的更新，皮膚會(huì)越用越細(xì)膩。不過一定要注意這是肌底液，要用在爽膚水之前才能有效果！

第三步：加快皮脂腺角質(zhì)代謝

皮脂分泌旺盛幾乎都會(huì)伴隨毛孔堵塞，堵塞膚質(zhì)可以通過適度的刷酸來加速角質(zhì)代謝，讓堵塞的毛囊口變得順暢，讓皮脂能夠順利排出。

【推薦單品：The?ordinary10%杏仁酸】

杏仁酸是我認(rèn)為各類酸中，最適合油痘肌的酸，而且它也比市面上說的水楊酸更溫和！

另外，杏仁酸還有良好的抗菌能力，在疏通毛孔堵塞、改善痤瘡方面都有不錯(cuò)的價(jià)值。

所以綜合比較，我最推薦The?ordinary10%杏仁酸精華，它的膚感會(huì)有點(diǎn)油、粘，但、實(shí)際并不含油，少量使用還可以接受！還添加了抑制刺激反應(yīng)的假八角果提取和改善干燥的透明質(zhì)酸成分，簡簡單單的配方，不額外增加刺激，是我比較認(rèn)同的酸類產(chǎn)品該有的配方。

畢竟仍然是促進(jìn)角質(zhì)剝脫的產(chǎn)品，對(duì)油痘肌來說也是種挑戰(zhàn)，The ordinary10%杏仁酸精華已經(jīng)是我找的比較溫和的酸類精華了。

第三步：防曬

油痘肌一定要注意防曬問題，紫外線對(duì)皮膚的傷害是非常大的！

我更建議選擇配方溫和的純物理防曬并結(jié)合遮陽帽、遮陽傘、墨鏡等硬防曬手段。

【嘉娜寶防曬】

心水防曬，COSME年年都上榜，在日本簡直就是爆火！

嘉娜寶這款防曬哪怕是在夏天用也不會(huì)厚重悶皮膚，很水潤服帖，在臉上沒有存在感。我推薦他是因?yàn)樗浪篮狗滥Σ粒猩?，哪怕?dòng)來動(dòng)去也不用擔(dān)心防曬會(huì)掉。

而且它防曬的同時(shí)還防干，保養(yǎng)、隔離全部到位。

【怡思丁防曬】

西班牙游泳隊(duì)、登山對(duì)和滑雪隊(duì)防曬戰(zhàn)略合作的防曬小達(dá)人，地位能力就是牛。

這款防曬它不含酒精、不會(huì)油膩、不拔干、不泛白、不搓泥，重點(diǎn)還有不悶痘！

還有一個(gè)小驚喜就是它有修飾皮膚作用，有小瑕疵也不怕，重要的是一點(diǎn)都不刺激，敏感肌用著很舒服，補(bǔ)涂毫無壓力。

總結(jié)

要點(diǎn)其實(shí)就這么多，護(hù)膚步驟和護(hù)膚品也都給你們一一列舉出來了，大部分都是油痘肌在日常需要做到的，看似有些復(fù)雜，其實(shí)歸納到日常護(hù)膚，痘肌的護(hù)膚步驟是很精簡的：

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