硅谷大佬抗衰食譜詳解
飲食：
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01:11
?長(zhǎng)壽基因-亞精胺
營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)，不好喝，可以換成小麥胚芽
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02:22
?抗癌降低疾病發(fā)生，保持身體健康，用氯化鉀代替了氯化鈉，但吃豆子可能會(huì)脹氣，他們有打成泥吃
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04:20
?健康、抗氧化、低糖、抗衰
完美，就是可能吃不飽
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04:57
?月攝入70磅蔬菜、水果、堅(jiān)果
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05:17
?卡路里限制，促進(jìn)細(xì)胞自噬進(jìn)而抗衰，會(huì)餓
輕斷食，食譜是素食，營(yíng)養(yǎng)不全會(huì)補(bǔ)充保健品（下次講），但也避開(kāi)了動(dòng)物制品毒素積累
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