抑郁癥的根本原因是體內(nèi)精氣神的不足。寒邪傷到心和身。身體和表面的病痛如果逐漸發(fā)展深人，會(huì)影響人的臟腑，進(jìn)而影響心神。人受寒以后會(huì)逐漸向心性蔓延，厥逆的程度會(huì)從四肢末梢到掌指（趾）關(guān)節(jié)、到腕踩關(guān)節(jié)、到肘膝，會(huì)從皮膚到肌肉、到血脈、到筋腱、到骨髓，而心包是最后的堡壘。就像紫禁城，心神就像是皇帝君主住在里面，心包被攻破的話，就是病入膏肓，黯然神傷，人就會(huì)出現(xiàn)沒意思、痛不欲生的心情，產(chǎn)生自殘和自殺的念頭和行為。 就像李自成攻破故宮，崇禎皇帝先殺家人孩子，然后上吊自縊一樣。認(rèn)識(shí)到這種先傷身后傷心的疾病演變過程，我們就要先重視自己的身體健康，然后再關(guān)注自己的心理精神健康。肉身的傷害破滅、生理功能的衰退是心理精神出現(xiàn)問題的前提。我之所以反復(fù)強(qiáng)調(diào)在冬季的防寒保暖，其實(shí)預(yù)防的不僅是凍瘡、痛經(jīng)，而是有更深刻的含義。